Meine 3. Woche Freeletics Und wieder ist eine Woche voller Sport vorbei – Und es fühlt sich wahnsinnig gut an! In dieser Woche bin ich das erste mal auf das Workout Dione gestoßen und die hat mich mal völlig fertig gemacht! In Woche 2 war es Aphrodite die mich regelrecht an meine Ausdauergrenze gebracht hat, …
Die 2. Woche Freeletics – No pain no gain! Die zweite Woche Freeletics habe ich nun hinter mir und ich bin immer noch von diesem Trainingsprogramm begeistert! Was in der ersten und am Anfang der zweiten Woche etwas genervt hat, war ganz klar das Wetter. Im Regen oder bei nassen Boden zu trainieren macht nicht …
Meine erste Woche Freeletics Die erste Woche im Freeletics Trainingsplan habe habe ich hinter mir und muss wirklich sagen, dass es mal was ganz anderes als der Gang ins Fitnessstudio ist! Wie man in den beiden Videos ja von den Jungs gehört hat, sind die ersten Wochen die schlimmsten und ich kann jetzt schon sagen, …
15 Wochen Freeletics Trainingsplan – Hart aber geil! Ich habe in der letzten Woche über die neue Trendsportart Freeletics geschrieben und bin von dem Thema sehr fasziniert! Ich finde, dass die beiden Videos von Levant und Arne ein riesiges Motivationspotential haben und schaue sie mir immer wieder gerne an. Das Fitnessstudio reicht mir einfach nicht …
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Mein Plan: Halbzeit! (10.04.2013) 2 Monate sind vergangen und nun ist die Hälfte des Selbstversuches geschafft. Es ist schon sehr erstaunlich, wie schnell der Körper auf eine gesunde Ernährung und ein relativ straffes Sportprogramm reagiert. Anfangs hat es mich etwas gestört, dass ich so schnell an Gewicht verloren habe. Aber im nachhinein konnte ich feststellen, …
Mein Plan: Woche 7 ist durch und bald ist Halbzeit Die 7. Woche ist nun auch geschafft und bereits nächste Woche ist die hälfte meines Selbstexperiments schon wieder vorbei. Ich habe meinen Sport weiter durchgezogen und sogar noch die ein oder andere Einheit oben draufgepackt. Mittlerweile ist es sogar so, dass ich mich unwohl fühle, …
Die Zeit vergeht, Woche 5 gemeistert Nun sind schon 5 Wochen seit dem Start meines Plans vergangen und ich kann weiterhin nichts negatives an meiner Ernährungsumstellung feststellen. Das einzige was mich etwas stört, dass der Umfang an bestimmten Stellen noch nicht sichtbar zugenommen hat. Aber was möchte man erwarten? 5 Wochen Sport und man sieht …
Wie ich in 4 Wochen 4 Kilo abgenommen habe Mittlerweile sind die ersten 4 Wochen um und ich kann weitere Erfolge verzeichnen. Wie bereits auf Facebook angekündigt, habe ich in den 4 Wochen 4,1 Kilogramm abgenommen und dabei viel gegessen und nie gehungert. Manchmal musste ich mir das Essen schon reinstopfen, obwohl ich keinen wirklichen …
Mein Plan: Tag 25 ist erreicht. Hallo zusammen, leider komme ich aus zeitlichen Gründen erst jetzt wieder zum schreiben, von daher möchte ich mich vorab für das lange warten entschuldigen. In der letzten Woche bin ich kaum dazu gekommen, meinen Essensplan in meine Tabellen einzutragen und werde daher, dies erst Ende nächste Woche wieder fortführen. …
Tag 17 ist erreicht und ich habe gesündigt… Mittlerweile ist der 17. Tag meines Selbstversuches erreicht und ich muss leider zugeben….Ich habe gesündigt! Ich habe mir vor dem Selbstversuch gesagt, dass ich einmal die Woche sündigen darf, in Form von Alkohol oder Fast Food, da ich sonst vermutlich durchdrehen würde. Die ersten zwei Wochen gingen …