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Kapern



 Kapern

Karpern Kalorien

Kapern Kalorientabelle

Nährwerte Kapern 100g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung:Kapern
Wisschenschaftlicher Name:Capparis spinosa
Ordnung:Kreuzblütlerartige (Brassicales)
Familie:Kaperngewächse (Capparaceae)
Gattung:Kapernsträucher (Capparis)
Art:Echter Kapernstrauch
Nährwerte Kapern
Energie:23 kcal
Eiweiß:2,5 g
Kohlenhydrate:5 g
Fett:0,9 g
Wasser:Ca. 2 Liter
Ballaststoffe:3,2 g30,00 g
Mineralien Kapern
Calcium:40 mg1000,00 mg
Eisen1,7 mg14,00 mg
Kalium:40 mg2000,00 mg
Magnesium:33 mg 325,00 mg
Natrium:2964 mg550,00 mg
Phosphor:10 mg 800,00 mg
Zink 0,3 mg15,00 mg
Vitamine Kapern
Vitamin A:7 μg1,10 mg
Vitamin B2:0,1 mg1,30 mg
Vitamin C:4,3 mg100,00 mg
Vitamin E:0,9 mg14,00 mg

 

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