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Zander Kalorien, gebacken



Zander Kalorien, gebacken

Nähwerte (100 g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Zander gebacken
Nährwerte
Energie 105 kcal
Eiweiß24 g70 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett0,9 g60 g
Ballaststoffe0 g30 g
Mineralien
Eisen1 mg14 mg
Kupfer0,05 mg1500 µg
Kalium436 mg2000 mg
Magnesium 38 mg300 mg
Zink0,75 mg15 mg
Phosphor 282 g 800 mg
Natrium 74 mg550 mg
Vitamine
Vitamin A10 µg800 µg
Vitamin B10,2 mg1400 µg
Vitamin B3 (PP)3 mg18000 µg
Vitamin B60,35 mg2000µg
Vitamin C1 mg100 mg
Vitamin D33,5 IU 5-10µg
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