Forelle Kalorien, roh
Nähwerte (100 g) | Täglicher Bedarf | |
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Bezeichnung: Forelle roh | ||
Nährwerte | 97 kcal | |
Energie | ||
Eiweiß | 19,2 g | 70 g |
Kohlenhydrate | 0 g | |
Fett | 2,2 g | 60 g |
Ballaststoffe | 0 g | 30 g |
Mineralien | ||
Eisen | 14 g | |
Kupfer | 1500 µg | |
Kalium | 2000 mg | |
Magnesium | 300 mg | |
Zink | 15 mg | |
Phosphor | 800 mg | |
Schwefel | ||
Vitamine | ||
Vitamin A | 800 µg | |
Vitamin B1 | 1400 µg | |
Vitamin B3 (PP) | 18000 µg | |
Vitamin B6 | 2000µg | |
Vitamin B12 | 3 µg | |
Vitamin C | 100 mg | |
Vitamin D | 5-10µg | |