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Miesmuschel Kalorien



Miesmuschel Kalorien

Nähwerte (100 g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Miesmuschel
Nährwerte
Energie 85 kcal
Eiweiß12 g70 g
Kohlenhydrate 3,5 g
Fett2,2 g60 g
Ballaststoffe0 g30 g
Mineralien
Eisen5 mg14 mg
Kalzium 27 mg1000 mg
Kalium275 mg2000 mg
Magnesium 35 mg300 mg
Zink2,7 mg15 mg
Phosphor 200 mg800 mg
Natrium 295 mg550 mg
Vitamine
Vitamin A55 µg800 µg
Vitamin B5290 µg6000 µg
Vitamin B675 µg2000 µg
Vitamin B912 µg400 µg
Vitamin B128 µg3 µg
Vitamin C3 mg100 mg
Vitamin D8 µg5-10 µg
Vitamin E750 µg12000 µg
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