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Blattkohl



Blattkohl

Blattkohl kalorien

Nährwerte BlattkohlTäglicher Bedarf
Bezeichnung:Blattkohl
Wisschenschaftlicher Name:-
Ordnung:-
Familie:-
Gattung:-
Art:-
Nährwerte Blattkohl
Energie:14 kcal
Eiweiß:1,20 g15% Energie
Kohlenhydrate:1,20 g55% Energie
Fett:0,30 g30% Energie
Wasser:94,40 gCa. 2 Liter
Ballaststoffe:1,90 g30,00 g
Mineralien Blattkohl
Calcium:40,00 mg1000,00 mg
Chlor:18,00 mg800,00 mg
Kalium:144,00 mg2000,00 mg
Magnesium:11,00 mg325,00 mg
Natrium:19,00 mg550,00 mg
Phosphor:30,00 mg800,00 mg
Schwefel:60,00 mgk.A.
Vitamine Blattkohl
Vitamin A:0,07 mg1,10 mg
Vitamin B1:0,03 mg1,10 mg
Vitamin B2:0,04 mg1,30 mg
Vitamin B6:0,11 mg1,30 mg
Vitamin C:26,00 mg100,00 mg
Vitamin E:0,24 mg14,00 mg
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