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Lachs Kalorien, roh



Lachs Kalorien, roh

Nähwerte (100 g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Lachs roh
Nährwerte
Energie
Eiweiß19,8 g70 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett13,5 g60 g
Ballaststoffe0 g30 g
Mineralien
Eisen0,9 mg14 g
Kupfer0,2 mg1500 µg
Kalium370 mg2000 mg
Magnesium 30 mg300 mg
Zink0,8 mg15 mg
Phosphor 270 mg800 mg
Natrium 50 mg550 mg
Vitamine
Vitamin A10 µg800 µg
Vitamin B51 mg18000 µg
Vitamin B61 mg2000 µg
Vitamin B926 µg400 µg
Vitamin C3 mg100 mg
Vitamin D1 µg5-10µg
Vitamin E0,6 mg12000 µg
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