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Hecht Kalorien, roh



Hecht Kalorien, roh

Nähwerte (100 g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Hecht roh
Nährwerte
Energie 81 kcal
Eiweiß18,5 g70 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett0,8 g60 g
Ballaststoffe0 g 30 g
Mineralien
Eisen0,5 mg14 g
Kupfer0,05 mg1500 µg
Kalium260 mg2000 mg
Magnesium 31 mg300 mg
Zink0,7 mg15 mg
Phosphor 220 mg800 mg
Natrium 39 mg550 mg
Vitamine
Vitamin A21 µg800 µg
Vitamin B10,06 mg1400 µg
Vitamin B20,07 mg1600 µg
Vitamin B50,75 mg6000 µg
Vitamin B60,12 mg2000 µg
Vitamin B122 µg3 µg
Vitamin C3,8 mg100 mg
Vitamin E0,2 mg12000 µg
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