Nähwerte (100 g) Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Bierschinken
Nährwerte
Energie 240 kcal
Eiweiß 20 g 70 g
Kohlenhydrate 0,00 g
Fett 14 g 60 g
Ballaststoffe 0,00 g 30 g
Cholesterin 65 mg
Mineralien
Kupfer 0,1 mg 1500 µg
Kalium 360 mg 2000 mg
Magnesium 27 mg 300 mg
Zink 2,5 mg 15 mg
Phosphor 295 mg 800 mg
Eisen 1,5 mg 14 g
Vitamine
Vitamin A 50 µg 800 µg
Vitamin B1 0,8 mg 1400 µg
Vitamin B3 (PP) 8,1 mg 18000 µg
Vitamin B6 0,4 mg 2000µg
Vitamin B12 2 µg 3 µg
Vitamin C 155 mg 100 mg
Vitamin K 17 µg 70 µg