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Bierschinken Kalorien



Nähwerte (100 g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Bierschinken
Nährwerte
Energie 240 kcal
Eiweiß20 g70 g
Kohlenhydrate 0,00 g
Fett14 g60 g
Ballaststoffe0,00 g30 g
Cholesterin 65 mg
Mineralien
Kupfer0,1 mg1500 µg
Kalium360 mg2000 mg
Magnesium 27 mg300 mg
Zink2,5 mg15 mg
Phosphor 295 mg800 mg
Eisen1,5 mg14 g
Vitamine
Vitamin A50 µg800 µg
Vitamin B10,8 mg1400 µg
Vitamin B3 (PP)8,1 mg18000 µg
Vitamin B60,4 mg2000µg
Vitamin B122 µg3 µg
Vitamin C155 mg100 mg
Vitamin K17 µg70 µg

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