Maiskolben
Maiskolben Kalorientabelle
Nährwerte Maiskolben (100g) Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Maiskolben
Wisschenschaftlicher Name: Zea mays
Ordnung: Süßgrasartige (Poales)
Familie: Süßgräser (Poaceae)
Gattung: Zea
Art: Mais
Nährwerte Maiskolben
Energie: 86 kcal
Eiweiß: 3 g
Kohlenhydrate: 18,5 g
Fett: 1,5 g
Wasser: 71 g Ca. 2 Liter
Ballaststoffe: 2 g 30,00 g
Mineralien Maiskolben
Calcium: 6 mg 1000,00 mg
Eisen 0,8 mg 14,00 mg
Kalium: 283 mg 2000,00 mg
Magnesium: 37 mg 325,00 mg
Natrium: 7 mg 550,00 mg
Phosphor: 102 mg 800,00 mg
Zink 0,4 mg 15,00 mg
Vitamine Maiskolben
Vitamin A: 9 μg 1,10 mg
Vitamin B1: 0,14 mg 1,10 mg
Vitamin B2: 0,08 mg 1,30 mg
Vitamin B6: 0,19 mg 1,30 mg
Vitamin C: 12 mg 100,00 mg
Vitamin E: 0,52 mg 14,00 mg
– Konnten wir Ihnen weiterhelfen? –
– Über eine positive Bewertung würden wir uns sehr freuen –
[ratings]