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Lende Kalorien, Filet frisch



Nähwerte (100 g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Lende (Filet frisch)
Nährwerte
Energie 111 kcal
Eiweiß21,5 g70,00 g
Kohlenhydrate 0,00 g
Fett2,8 g 60,00 g
Ballaststoffe0,00 g30,00 g
Cholesterin 0,07 g
Mineralien
Eisen1,80 mg14 mg
Kupfer120,00 µg 1500 µg
Kalium250,00 mg2000 mg
Magnesium 24,00 mg 300,00 mg
Natrium 65,00 mg 550,00 mg
Phosphor 175,00 mg800 mg
Schwefel 185,00 mg
Vitamine
Vitamin B1117 µg1400 µg
Vitamin B2220 µg 1600 µg
Vitamin B36500 µg 18000 µg
Vitamin B5650 µg 6000 µg
Vitamin B6155 µg 2000 µg
Vitamin B94 µg 400µg
Vitamin B122 µg 3 µg
Vitamin E193 µg 12000 µg
Folsäure 22 µg

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