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Himbeere



Himbeere

 

Himbeere Kalorien

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Himbeere ist eine sehr beliebte Gartenpflanze und durch den hohen Vitamingehalt wird die Himbeere meistens roh verzehrt.
Aus Himbeeren kann aber auch Marmelade, Kompott, Saft oder Gelee hergestellt werden.

Nährwerte Himbeere(100g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung:Himbeere
Wisschenschaftlicher Name:Rubus idaeus
Ordnung:Rosenartige
Familie:Rosengewächse
Gattung:Rubus
Art:Himbeere
Nährwerte Himbeere
Energie:34 kcal
Eiweiß:1,30 g15% Energie
Kohlenhydrate:4,80 g55% Energie
Fett:0,30 g30% Energie
Wasser:84,30 gCa. 2 Liter
Ballaststoffe:6,70 g30,00 g
Mineralien Himbeere
Calcium:40,00 mg1000,00 mg
Chlor:22,00 mg800,00 mg
Kalium:170,00 mg2000,00 mg
Magnesium:30,00 mg325,00 mg
Natrium:1,00 mg550,00 mg
Phosphor:45,00 mg800,00 mg
Schwefel:17,00 mgk.A.
Vitamine Himbeere
Vitamin A:0,00 mg1,10 mg
Vitamin B1:0,03 mg1,10 mg
Vitamin B2:0,05 mg1,30 mg
Vitamin B6:0,08 mg1,30 mg
Vitamin C:25,00 mg100,00 mg
Vitamin E:0,91 mg14,00 mg
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Dieses Bild stammt aus der Bilderdatenbank Pixelio und Urheber dieses Werkes ist: Dagmar Flehmig

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