Nähwerte (100 g) | Täglicher Bedarf | |
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Bezeichnung: Putenflügel | ||
Nährwerte | ||
Energie | 190 kcal | |
Eiweiß | 20 g | 70 g |
Kohlenhydrate | 0,00 g | |
Fett | 12,5 g | 60 g |
Ballaststoffe | 0,00 g | 30 g |
Cholesterin | 67 mg | |
Mineralien | ||
Natrium | 55 mg | 550 mg |
Kalium | 240 mg | 2000 mg |
Magnesium | 20 mg | 300 mg |
Zink | 2 mg | 15 mg |
Phosphor | 200 mg | 800 mg |
Eisen | 1,5 mg | 14 mg |
Vitamine | ||
Vitamin A | 3 µg | 800 µg |
Vitamin B1 | 0,1 mg | 1400 µg |
Vitamin B3 (PP) | 8,5 mg | 18000 µg |
Vitamin B6 | 0,4 mg | 2000µg |
Vitamin B12 | 0,4 µg | 3 µg |
Vitamin C | 2 mg | 100 mg |
Vitamin K | 300 µg | 70 µg |