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Thunfisch Kalorien, roh



Thunfisch Kalorien, roh

Nähwerte (100 g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Thunfisch roh
Nährwerte
Energie 143 kcal
Eiweiß23,7 g70 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett4,5 g60 g
Ballaststoffe0 g30 g
Mineralien
Eisen1,5 mg14 mg
Kalzium 5 mg1000 mg
Kalium2000 mg
Magnesium 300 mg
Zink15 mg
Phosphor 800 mg
Natrium 550 mg
Vitamine
Vitamin A0,3 mg800 µg
Vitamin B10,05 mg1400 µg
Vitamin B20,12 mg1600 µg
Vitamin B62000µg
Vitamin B123 µg
Vitamin C100 mg
Vitamin D5-10µg
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