Kartoffel
Kartoffel Kalorientabelle
Nährwerte Kartoffeln (100g) Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Kartoffel
Wisschenschaftlicher Name: Solanum tuberosum
Ordnung: Nachtschattenartige (Solanales)
Familie: Nachtschattengewächse (Solanaceae)
Gattung: Nachtschatten (Solanum)
Art: Kartoffel
Nährwerte Kartoffel
Energie: 77 kcal
Eiweiß: 2 g
Kohlenhydrate: 18,5 g
Fett: 0,1 g
Wasser: Ca. 2 Liter
Ballaststoffe: 1,5 g 30,00 g
Mineralien Kartoffel
Calcium: 40 mg 1000,00 mg
Eisen 0,7 mg 14,00 mg
Kalium: 400 mg 2000,00 mg
Magnesium: 25 mg 325,00 mg
Natrium: 20 g 550,00 mg
Phosphor: 44 mg 800,00 mg
Zink 0,3 mg 15,00 mg
Vitamine Kartoffel
Vitamin A: 1 µg 1,10 mg
Vitamin B2: 0,07 mg 1,30 mg
Vitamin B6: 0,25 mg 1,30 mg
Vitamin C: 14 mg 100,00 mg
Vitamin E: 0,1 mg 14,00 mg
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