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Speiserübe (Wasserrübe)



Speiserübe (Wasserrübe)

Speiserübe Kalorien

Speiserübe (Wasserrübe) Kalorientabelle

Nährwerte Speiserübe (Wasserrübe) (100g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Speiserübe (Wasserrübe)
Wisschenschaftlicher Name:Brassica rapa subsp. rapa
Ordnung:Kreuzblütlerartige (Brassicales)
Familie:Kreuzblütler (Brassicaceae
Gattung:Kohl (Brassica)
Art:Rübsen (Brassica rapa)
Nährwerte Speiserübe (Wasserrübe)
Energie:19 kcal
Eiweiß:1,1 g
Kohlenhydrate:0,9 g
Fett:0,2 g
Wasser:Ca. 2 Liter
Ballaststoffe:1 g 30,00 g
Mineralien Speiserübe (Wasserrübe)
Calcium:35 mg1000,00 mg
Kalium:235 mg2000,00 mg
Magnesium:8 mg325,00 mg
Natrium:14 mg550,00 mg
Phosphor:29 mg800,00 mg
Vitamine Speiserübe (Wasserrübe)
Vitamin A:8 μg1,10 mg
Vitamin C:13 mg100,00 mg

 

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