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getrocknete Feigen Kalorien



getrocknete Feigen Kalorien

getrocknete Feigen Kalorien

getrocknete Feigen
Getrocknete Feigen enthalten die größte Menge von Ballaststoffen unter den getrockneten Früchten. Sie eliminieren Verstopfungen. Getrocknete Feigen gelten als die beste Quelle von Kalzium unter den Früchten – in 100g ist so viel Kazium enthalten wie in einem Milchglas. Sie haben eine gute Wirkung aufs Herz und Blutgefäßsystem. Überdies sind sie gute Lieferanten von Kalium und Vitamine der B-Gruppe.

Nähwerte (100 g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung: getrocknete Feigen
Nährwerte
Energie 303 kcal
Eiweiß3,6 g70 g
Kohlenhydrate 78 g
Fett1,2 g 60 g
Ballaststoffe12,9 g 30 g
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