Kalorientabelle Fast Food

In der Kalorientabelle Fast Food Hier finden Sie eine Übersicht aller möglichen Fast Food Produkte von A nach Z und nach Herstellern sortiert. Außerdem finden Sie zu jedem Produkt Angaben zu den Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett und Ballaststoffen. Alle Nährwertangaben haben wir von den jeweiligen Herstellerseiten entnommen.
Fast Food heißt so viel wie schnelles Essen und am schnellen Essen gibt es eigentlich nichts Schlechtes auszusetzen. Allerdings wird gebräuchlich Fast Food als Junkfood verstanden, daher die negative Bedeutung von Fast Food. Die positive Bedeutung von Fast Food (gesunde Snacks) wird total von Junkfood überschattet. Das in der Kalorientabelle geführte Fast Food wird meistens in Restaurants und Imbissen oder Gefriertruhen angeboten. Zu dem typischen Fast Food gehören Pommes, Pizza und Döner.

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Burger King – KFC – McDonalds – NORDSEE – Smileys – Subway

Burger King – Nach oben

Fast Food (pro Portion) Hersteller Kalorien Kohlenhydrate Eiweiß Fett Ballaststoffe

15er KING Wings Burger King 948,1kcal 11,20 g 93,50 g 58,80 g 2,10 g

20er Chili Cheese Nuggets Burger King 1220 kcal 128,00 g 36,00 g 68,00 g 12,40 g

20er KING Nuggets Burger King 861 kcal 67,90 g 47,60 g 43,40 g 4,20 g

6er Chili Cheese Nuggets Burger King 366 kcal 38,60 g 10,80 g 20,40 g 3,70 g

6er KING Nuggets Burger King 258,3 kcal 20,40 g 14,30 g 13,00 g 1,30 g

6er KING Wings Burger King 380,1 kcal 4,50 g 37,50 g 23,60 g 0,90 g

6er Onion Rings Burger King 278,1 kcal 33,60 g 4,60 g 13,30 g 3,00 g

9er Chili Cheese Nuggets Burger King 549 kcal 58,00 g 16,20 g 30,60 g 5,60 g

9er KING Nuggets Burger King 387,5 kcal 30,60 g 21,40 g 19,50 g 1,90 g

9er KING Wings Burger King 570,2 kcal 6,70 g 56,20 g 35,30 g 1,30 g

9er Onion Rings Burger King 417,2 kcal 50,40 g 6,90 g 20,00 g 4,50 g

Angus Cross XT TM Burger King 652,6 kcal 41,90 g 36,00 g 37,40 g 2,20 g

Big King Burger King 549,3 kcal 33,20 g 28,70 g 33,30 g 2,20 g

Big King XXL Burger King 955,4 kcal 46,10 g 53,00 g 58,50 g 3,80 g

Cheeseburger Burger King 321,5 kcal 31,60 g 16,70 g 14,80 g 1,90 g

Cheeseburger Bacon Burger King 352,6 kcal 32,00 g 20,00 g 15,90 g 1,90 g

Chicken Nugget Burger Burger King 373,2 kcal 42,80 g 12,10 g 16,70 g 2,30 g

Chili Cheese Burger Burger King 412,5 kcal 30,80 g 14,30 g 26,00 g 2,30 g

Country Burger Burger King 532,4 kcal 65,60 g 12,40 g 25,40 g 6,50 g

Crispy Chicken Burger King 500,7 kcal 39,20 g 18,10 g 29,90 g 2,70 g

Double Cheeseburger Burger King 469,4 kcal 32,10 g 28,50 g 25,00 g 1,90 g

Double Steakhouse Burger King 1053 kcal 54,70 g 55,40 g 66,60 g 3,00 g

Double Whopper Burger King 856,6 kcal 45,40 g 46,00 g 51,00 g 4,20 g

Grilled Chicken Classic Burger King 344 kcal 41,40 g 25,90 g 7,90 g 2,40 g

Grilled Chicken delight Wrap Burger King 314,5 kcal 35,90 g 25,30 g 8,10 g 3,10 g

Hamburger Burger King 279,6 kcal 31,20 g 14,30 g 10,80 g 1,90 g

KING Pommes groß Burger King 387,7 kcal 53,10 g 4,50 g 16,30 g 5,00 g

KING Pommes klein Burger King 202 kcal 27,70 g 2,40 g 8,50 g 2,60 g

KING Pommes mittel Burger King 316,7 kcal 43,40 g 3,70 g 13,30 g 4,10 g

Long Chicken Burger King 584,9 kcal 51,30 g 24,60 g 30,90 g 3,50 g

Long Chicken Bacon TS Burger King 702,9 kcal 53,10 g 32,90 g 39,30 g k.A.

Long Chicken mild Curry Burger King 434,5 kcal 54,80 g 24,60 g 12,70 g k.A.

Whopper Burger King 633 kcal 45,30 g 27,30 g 34,50 g 4,20 g

Whopper Junior Burger King 346,2 kcal 31,60 g 14,60 g 17,80 g 2,20 g

X-Tra Long Chili Cheese Burger King 808,2 kcal 41,40 g 39,80 g 53,90 g 3,70 g

Fast Food (pro Portion)	Hersteller	Kalorien	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Ballaststoffe

15er KING Wings	Burger King	948,1kcal	11,20 g	93,50 g	58,80 g	2,10 g
20er Chili Cheese Nuggets	Burger King	1220 kcal	128,00 g	36,00 g	68,00 g	12,40 g
20er KING Nuggets	Burger King	861 kcal	67,90 g	47,60 g	43,40 g	4,20 g
6er Chili Cheese Nuggets	Burger King	366 kcal	38,60 g	10,80 g	20,40 g	3,70 g
6er KING Nuggets	Burger King	258,3 kcal	20,40 g	14,30 g	13,00 g	1,30 g
6er KING Wings	Burger King	380,1 kcal	4,50 g	37,50 g	23,60 g	0,90 g
6er Onion Rings	Burger King	278,1 kcal	33,60 g	4,60 g	13,30 g	3,00 g
9er Chili Cheese Nuggets	Burger King	549 kcal	58,00 g	16,20 g	30,60 g	5,60 g
9er KING Nuggets	Burger King	387,5 kcal	30,60 g	21,40 g	19,50 g	1,90 g
9er KING Wings	Burger King	570,2 kcal	6,70 g	56,20 g	35,30 g	1,30 g
9er Onion Rings	Burger King	417,2 kcal	50,40 g	6,90 g	20,00 g	4,50 g
Angus Cross XT TM	Burger King	652,6 kcal	41,90 g	36,00 g	37,40 g	2,20 g
Big King	Burger King	549,3 kcal	33,20 g	28,70 g	33,30 g	2,20 g
Big King XXL	Burger King	955,4 kcal	46,10 g	53,00 g	58,50 g	3,80 g
Cheeseburger	Burger King	321,5 kcal	31,60 g	16,70 g	14,80 g	1,90 g
Cheeseburger Bacon	Burger King	352,6 kcal	32,00 g	20,00 g	15,90 g	1,90 g
Chicken Nugget Burger	Burger King	373,2 kcal	42,80 g	12,10 g	16,70 g	2,30 g
Chili Cheese Burger	Burger King	412,5 kcal	30,80 g	14,30 g	26,00 g	2,30 g
Country Burger	Burger King	532,4 kcal	65,60 g	12,40 g	25,40 g	6,50 g
Crispy Chicken	Burger King	500,7 kcal	39,20 g	18,10 g	29,90 g	2,70 g
Double Cheeseburger	Burger King	469,4 kcal	32,10 g	28,50 g	25,00 g	1,90 g
Double Steakhouse	Burger King	1053 kcal	54,70 g	55,40 g	66,60 g	3,00 g
Double Whopper	Burger King	856,6 kcal	45,40 g	46,00 g	51,00 g	4,20 g
Grilled Chicken Classic	Burger King	344 kcal	41,40 g	25,90 g	7,90 g	2,40 g
Grilled Chicken delight Wrap	Burger King	314,5 kcal	35,90 g	25,30 g	8,10 g	3,10 g
Hamburger	Burger King	279,6 kcal	31,20 g	14,30 g	10,80 g	1,90 g
KING Pommes groß	Burger King	387,7 kcal	53,10 g	4,50 g	16,30 g	5,00 g
KING Pommes klein	Burger King	202 kcal	27,70 g	2,40 g	8,50 g	2,60 g
KING Pommes mittel	Burger King	316,7 kcal	43,40 g	3,70 g	13,30 g	4,10 g
Long Chicken	Burger King	584,9 kcal	51,30 g	24,60 g	30,90 g	3,50 g
Long Chicken Bacon TS	Burger King	702,9 kcal	53,10 g	32,90 g	39,30 g	k.A.
Long Chicken mild Curry	Burger King	434,5 kcal	54,80 g	24,60 g	12,70 g	k.A.
Whopper	Burger King	633 kcal	45,30 g	27,30 g	34,50 g	4,20 g
Whopper Junior	Burger King	346,2 kcal	31,60 g	14,60 g	17,80 g	2,20 g
X-Tra Long Chili Cheese	Burger King	808,2 kcal	41,40 g	39,80 g	53,90 g	3,70 g

Kentucky Fried Chicken (KFC) – Nach oben

Fast Food (pro Portion) Hersteller Kalorien Kohlenhydrate Eiweiß Fett Ballaststoffe

15er Filet Bites Kentucky Fried Chicken 887,3 kcal 49,90 g 75,80 g 42,80 g k.A.

2er Hähnchenteile Kentucky Fried Chicken 528,8 kcal 18,10 g 43,90 g 31,10 g k.A.

3er Filet Bites Kentucky Fried Chicken 177,5 kcal 10,00 g 15,20 g 8,60 g k.A.

3er Hähnchenteile Kentucky Fried Chicken 793,2 kcal 27,10 g 65,90 g 46,60 g k.A.

3er Hot Wings Kentucky Fried Chicken 219 kcal 6,60 g 13,20 g 15,90 g k.A.

4er Crispy Strips Kentucky Fried Chicken 420 kcal 19,20 g 30,80 g 24,00 g k.A.

6er Crispy Strips Kentucky Fried Chicken 630 kcal 28,80 g 46,20 g 36,00 g k.A.

6er Filet Bites Kentucky Fried Chicken 354,9 kcal 20,00 g 30,30 g 17,10 g k.A.

6er Hot Wings Kentucky Fried Chicken 438 kcal 13,20 g 26,40 g 31,80 g k.A.

9er Filet Bites Kentucky Fried Chicken 532,4 kcal 29,90 g 45,50 g 25,60 g k.A.

9er Hot Wings Kentucky Fried Chicken 657 kcal 19,80 g 39,60 g 47,70 g k.A.

Brazer Kentucky Fried Chicken 398,4 kcal 40,90 g 32,10 g 12,70 g k.A.

Caesar Twister Kentucky Fried Chicken 480,4 kcal 45,20 g 33,80 g 18,40 g k.A.

Chili Cheese Pommes Kentucky Fried Chicken 510,2 kcal 53,50 g 11,30 g 27,80 g k.A.

Coleslaw groß Kentucky Fried Chicken 568 kcal 37,60 g 4,00 g 44,00 g k.A.

Coleslaw normal Kentucky Fried Chicken 248 kcal 18,80 g 2,00 g 22,00 g k.A.

Double Crunch Kentucky Fried Chicken 397,4 kcal 33,00 g 20,50 g 20,40 g k.A.

Filet Burger Kentucky Fried Chicken 455 kcal 47,70 g 29,50 g 16,30 g k.A.

Fire Tower Kentucky Fried Chicken 677,1 kcal 60,10 g 33,90 g 33,60 g k.A.

For 4 Bucket Kentucky Fried Chicken 6147,8 kcal 485,30 g 247,60 g 356,80 g k.A.

Ganzer Maiskolben Kentucky Fried Chicken 232,2 kcal 32,10 g 8,40 g 7,80 g k.A.

Kartoffelpüree groß Kentucky Fried Chicken 207,4 kcal 39,80 g 5,10 g 3,10 g k.A.

Kartoffelpüree normal Kentucky Fried Chicken 103,7 kcal 19,90 g 2,50 g 1,50 g k.A.

Kentucky Bucket Kentucky Fried Chicken 3195,4 kcal 219,90 g 137,90 g 195,50 g k.A.

Mini-Maiskolben Kentucky Fried Chicken 116,1 kcal 16,10 g 4,20 g 3,90 g k.A.

Party Bucket Kentucky Fried Chicken 2628 kcal 77,40 g 156,60 g 189,00 g k.A.

Pommes Frites groß Kentucky Fried Chicken 483,3 kcal 61,10 g 6,30 g 23,70 g k.A.

Pommes Frites klein Kentucky Fried Chicken 254,3 kcal 32,20 g 3,30 g 12,50 g k.A.

Pommes Frites mittel Kentucky Fried Chicken 387,8 kcal 49,00 g 5,10 g 19,00 g k.A.

Smacker Kentucky Fried Chicken 240,1 kcal 28,30 g 12,50 g 8,50 g k.A.

So GOOD for 2 Bucket Kentucky Fried Chicken 2031,6 kcal 176,00 g 47,80 g 126,20 g k.A.

Twister Kentucky Fried Chicken 496,2 kcal 48,30 g 22,70 g 23,80 g k.A.

Winter Bucket Hot & Spicy Kentucky Fried Chicken 3626,3 kcal 221,60 g 184,80 g 220,90 g k.A.

Winter Bucket Original Rezept Kentucky Fried Chicken 3420,9 kcal 220,00 g 175,60 g 203,30 g k.A.

Zinger Kentucky Fried Chicken 470,7 kcal 46,00 g 29,50 g 18,90 g k.A.

Fast Food (pro Portion)	Hersteller	Kalorien	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Ballaststoffe

15er Filet Bites	Kentucky Fried Chicken	887,3 kcal	49,90 g	75,80 g	42,80 g	k.A.
2er Hähnchenteile	Kentucky Fried Chicken	528,8 kcal	18,10 g	43,90 g	31,10 g	k.A.
3er Filet Bites	Kentucky Fried Chicken	177,5 kcal	10,00 g	15,20 g	8,60 g	k.A.
3er Hähnchenteile	Kentucky Fried Chicken	793,2 kcal	27,10 g	65,90 g	46,60 g	k.A.
3er Hot Wings	Kentucky Fried Chicken	219 kcal	6,60 g	13,20 g	15,90 g	k.A.
4er Crispy Strips	Kentucky Fried Chicken	420 kcal	19,20 g	30,80 g	24,00 g	k.A.
6er Crispy Strips	Kentucky Fried Chicken	630 kcal	28,80 g	46,20 g	36,00 g	k.A.
6er Filet Bites	Kentucky Fried Chicken	354,9 kcal	20,00 g	30,30 g	17,10 g	k.A.
6er Hot Wings	Kentucky Fried Chicken	438 kcal	13,20 g	26,40 g	31,80 g	k.A.
9er Filet Bites	Kentucky Fried Chicken	532,4 kcal	29,90 g	45,50 g	25,60 g	k.A.
9er Hot Wings	Kentucky Fried Chicken	657 kcal	19,80 g	39,60 g	47,70 g	k.A.
Brazer	Kentucky Fried Chicken	398,4 kcal	40,90 g	32,10 g	12,70 g	k.A.
Caesar Twister	Kentucky Fried Chicken	480,4 kcal	45,20 g	33,80 g	18,40 g	k.A.
Chili Cheese Pommes	Kentucky Fried Chicken	510,2 kcal	53,50 g	11,30 g	27,80 g	k.A.
Coleslaw groß	Kentucky Fried Chicken	568 kcal	37,60 g	4,00 g	44,00 g	k.A.
Coleslaw normal	Kentucky Fried Chicken	248 kcal	18,80 g	2,00 g	22,00 g	k.A.
Double Crunch	Kentucky Fried Chicken	397,4 kcal	33,00 g	20,50 g	20,40 g	k.A.
Filet Burger	Kentucky Fried Chicken	455 kcal	47,70 g	29,50 g	16,30 g	k.A.
Fire Tower	Kentucky Fried Chicken	677,1 kcal	60,10 g	33,90 g	33,60 g	k.A.
For 4 Bucket	Kentucky Fried Chicken	6147,8 kcal	485,30 g	247,60 g	356,80 g	k.A.
Ganzer Maiskolben	Kentucky Fried Chicken	232,2 kcal	32,10 g	8,40 g	7,80 g	k.A.
Kartoffelpüree groß	Kentucky Fried Chicken	207,4 kcal	39,80 g	5,10 g	3,10 g	k.A.
Kartoffelpüree normal	Kentucky Fried Chicken	103,7 kcal	19,90 g	2,50 g	1,50 g	k.A.
Kentucky Bucket	Kentucky Fried Chicken	3195,4 kcal	219,90 g	137,90 g	195,50 g	k.A.
Mini-Maiskolben	Kentucky Fried Chicken	116,1 kcal	16,10 g	4,20 g	3,90 g	k.A.
Party Bucket	Kentucky Fried Chicken	2628 kcal	77,40 g	156,60 g	189,00 g	k.A.
Pommes Frites groß	Kentucky Fried Chicken	483,3 kcal	61,10 g	6,30 g	23,70 g	k.A.
Pommes Frites klein	Kentucky Fried Chicken	254,3 kcal	32,20 g	3,30 g	12,50 g	k.A.
Pommes Frites mittel	Kentucky Fried Chicken	387,8 kcal	49,00 g	5,10 g	19,00 g	k.A.
Smacker	Kentucky Fried Chicken	240,1 kcal	28,30 g	12,50 g	8,50 g	k.A.
So GOOD for 2 Bucket	Kentucky Fried Chicken	2031,6 kcal	176,00 g	47,80 g	126,20 g	k.A.
Twister	Kentucky Fried Chicken	496,2 kcal	48,30 g	22,70 g	23,80 g	k.A.
Winter Bucket Hot & Spicy	Kentucky Fried Chicken	3626,3 kcal	221,60 g	184,80 g	220,90 g	k.A.
Winter Bucket Original Rezept	Kentucky Fried Chicken	3420,9 kcal	220,00 g	175,60 g	203,30 g	k.A.
Zinger	Kentucky Fried Chicken	470,7 kcal	46,00 g	29,50 g	18,90 g	k.A.

McDonalds – Nach oben

Fast Food (pro Portion) Hersteller Kalorien Kohlenhydrate Eiweiß Fett Ballaststoffe

1955 Burger McDonalds 635 kcal 48,00 g 35,00 g 33,00 g k.A.

20er Chicken McNuggets McDonalds 875 kcal 62,00 g 55,00 g 44,00 g 4,00 g

4er Chicken McNuggets McDonalds 175 kcal 12,00 g 11,00 g 9,00 g 1,00 g

6er Chicken McNuggets McDonalds 265 kcal 19,00 g 17,00 g 13,00 g 1,00 g

9er Chicken McNuggets McDonalds 395 kcal 28,00 g 25,00 g 20,00 g 2,00 g

Apfeltasche McDonalds 245 kcal 29,00 g 2,00 g 13,00 g 2,00 g

Big Chicken TS McDonalds 550 kcal 48,00 g 29,00 g 26,00 g k.A.

Big Mac McDonalds 495 kcal 40,00 g 27,00 g 25,00 g 3,00 g

Cheeseburger McDonalds 305 kcal 30,00 g 16,00 g 13,00 g 2,00 g

Chickenburger McDonalds 315 kcal 42,00 g 12,00 g 11,00 g 2,00 g

Chickenburger TS McDonalds 336 kcal 39,00 g 12,00 g 14,00 g 2,00 g

Chicken Fiesta McDonalds 490 kcal 51,00 g 24,00 g 20,00 g k.A.

Doppel-Cheeseburger McDonalds 450 kcal 31,00 g 27,00 g 24,00 g 2,00 g

Doppel-Hamburger McDonalds 355 kcal 30,00 g 22,00 g 16,00 g 2,00 g

Double Beef TS McDonalds 755 kcal 53,00 g 44,00 g 40,00 g k.A.

El Chili con Carne McDonalds 685 kcal 65,00 g 31,00 g 31,00 g k.A.

Filet-o-Fish McDonalds 320 kcal 36,00 g 14,00 g 13,00 g 2,00 g

Hamburger McDonalds 255 kcal 30,00 g 13,00 g 9,00 g 2,00 g

Hamburger Royal Käse McDonalds 530 kcal 36,00 g 32,00 g 28,00 g 3,00 g

Hamburger Royal TS McDonalds 506 kcal 34,00 g 29,00 g 28,00 g 3,00 g

Käseecken McDonalds 345 kcal 14,00 g 16,00 g 25,00 g k.A.

Los Beefos McDonalds 220 kcal 11,00 g 12,00 g 14,00 g k.A.

McChicken McDonalds 411 kcal 41,00 g 23,00 g 17,00 g 6,00 g

McChicken Classic McDonalds 465 kcal 50,00 g 20,00 g 20,00 g 1,00 g

McDouble McDonalds 395 kcal 33,00 g 24,00 g 18,00 g 1,00 g

McFish McDonalds 280 kcal 40,00 g 13,00 g k.A. k.A.

McRib McDonalds 470 kcal 42,00 g 25,00 g 22,00 g 3,00 g

McWrap Crispy Chicken McDonalds 471 kcal 53,00 g 23,00 g 18,00 g 3,00 g

McWrap Grilled Chicken Honig-Senf McDonalds 289 kcal 35,00 g 25,00 g 5,00 g 3,00 g

Pommes Frites groß McDonalds 475 kcal 58,00 g 6,00 g 23,00 g 6,00 g

Pommes Frites klein McDonalds 240 kcal 29,00 g 3,00 g 12,00 g 3,00 g

Pommes Frites mittel McDonalds 340 kcal 41,00 g 4,00 g 17,00 g 4,00 g

Veggieburger TS McDonalds 381 kcal 45,00 g 10,00 g 17,00 g 4,00 g

Western Beef McDonalds 290 kcal 33,00 g 13,00 g 11,00 g k.A.

Western Chicken McDonalds 350 kcal 43,00 g 12,00 g 14,00 g k.A.

Fast Food (pro Portion)	Hersteller	Kalorien	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Ballaststoffe

1955 Burger	McDonalds	635 kcal	48,00 g	35,00 g	33,00 g	k.A.
20er Chicken McNuggets	McDonalds	875 kcal	62,00 g	55,00 g	44,00 g	4,00 g
4er Chicken McNuggets	McDonalds	175 kcal	12,00 g	11,00 g	9,00 g	1,00 g
6er Chicken McNuggets	McDonalds	265 kcal	19,00 g	17,00 g	13,00 g	1,00 g
9er Chicken McNuggets	McDonalds	395 kcal	28,00 g	25,00 g	20,00 g	2,00 g
Apfeltasche	McDonalds	245 kcal	29,00 g	2,00 g	13,00 g	2,00 g
Big Chicken TS	McDonalds	550 kcal	48,00 g	29,00 g	26,00 g	k.A.
Big Mac	McDonalds	495 kcal	40,00 g	27,00 g	25,00 g	3,00 g
Cheeseburger	McDonalds	305 kcal	30,00 g	16,00 g	13,00 g	2,00 g
Chickenburger	McDonalds	315 kcal	42,00 g	12,00 g	11,00 g	2,00 g
Chickenburger TS	McDonalds	336 kcal	39,00 g	12,00 g	14,00 g	2,00 g
Chicken Fiesta	McDonalds	490 kcal	51,00 g	24,00 g	20,00 g	k.A.
Doppel-Cheeseburger	McDonalds	450 kcal	31,00 g	27,00 g	24,00 g	2,00 g
Doppel-Hamburger	McDonalds	355 kcal	30,00 g	22,00 g	16,00 g	2,00 g
Double Beef TS	McDonalds	755 kcal	53,00 g	44,00 g	40,00 g	k.A.
El Chili con Carne	McDonalds	685 kcal	65,00 g	31,00 g	31,00 g	k.A.
Filet-o-Fish	McDonalds	320 kcal	36,00 g	14,00 g	13,00 g	2,00 g
Hamburger	McDonalds	255 kcal	30,00 g	13,00 g	9,00 g	2,00 g
Hamburger Royal Käse	McDonalds	530 kcal	36,00 g	32,00 g	28,00 g	3,00 g
Hamburger Royal TS	McDonalds	506 kcal	34,00 g	29,00 g	28,00 g	3,00 g
Käseecken	McDonalds	345 kcal	14,00 g	16,00 g	25,00 g	k.A.
Los Beefos	McDonalds	220 kcal	11,00 g	12,00 g	14,00 g	k.A.
McChicken	McDonalds	411 kcal	41,00 g	23,00 g	17,00 g	6,00 g
McChicken Classic	McDonalds	465 kcal	50,00 g	20,00 g	20,00 g	1,00 g
McDouble	McDonalds	395 kcal	33,00 g	24,00 g	18,00 g	1,00 g
McFish	McDonalds	280 kcal	40,00 g	13,00 g	k.A.	k.A.
McRib	McDonalds	470 kcal	42,00 g	25,00 g	22,00 g	3,00 g
McWrap Crispy Chicken	McDonalds	471 kcal	53,00 g	23,00 g	18,00 g	3,00 g
McWrap Grilled Chicken Honig-Senf	McDonalds	289 kcal	35,00 g	25,00 g	5,00 g	3,00 g
Pommes Frites groß	McDonalds	475 kcal	58,00 g	6,00 g	23,00 g	6,00 g
Pommes Frites klein	McDonalds	240 kcal	29,00 g	3,00 g	12,00 g	3,00 g
Pommes Frites mittel	McDonalds	340 kcal	41,00 g	4,00 g	17,00 g	4,00 g
Veggieburger TS	McDonalds	381 kcal	45,00 g	10,00 g	17,00 g	4,00 g
Western Beef	McDonalds	290 kcal	33,00 g	13,00 g	11,00 g	k.A.
Western Chicken	McDonalds	350 kcal	43,00 g	12,00 g	14,00 g	k.A.

NORDSEE – Nach oben

Fast Food (pro Portion) Hersteller Kalorien Kohlenhydrate Eiweiß Fett Ballaststoffe

Alaska-Seelachs Nordsee 583,00 kcal 45,30 g 31,10 g 31,10 g k.A.

Backfisch-Baguette Nordsee 426,70 kcal 53,90 g 18,10 g 15,30 g k.A.

Bismarck-Baguette Nordsee 275,20 kcal 40,00 g 17,10 g 5,10 g k.A.

Bremer Nordsee 337,30 kcal 46,80 g 15,70 g 9,70 g k.A.

Cocktailgarnelen-Pfännchen Nordsee 631,60 kcal 57,10 g 41,20 g 28,60 g k.A.

Fischfilet "Champignon" Nordsee 715,80 kcal 50,30 g 41,80 g 37,30 g k.A.

Fischsuppe "La Mer" Nordsee 479,20 kcal 41,70 g 36,40 g 16,20 g k.A.

Fish & Chips groß Nordsee 869 kcal 94,20 g 23,40 g 44,10 g k.A.

Fish & Chips klein Nordsee 698,50 kcal 71,00 g 17,60 g 38,20 g k.A.

Garnelen-Baguette Nordsee 314,70 kcal 36,00 g 16,40 g 11,60 g k.A.

Garnelen-Box groß Nordsee 428 kcal 67,50 g 30,50 g 3,20 g k.A.

Garnelen-Box klein Nordsee 193,80 kcal 30,60 g 13,70 g 1,50 g k.A.

Garnelen-Box mittel Nordsee 326,80 kcal 51,80 g 23,80 g 2,50 g k.A.

Garnelenschale Nordsee 650,50 kcal 43,60 g 39,90 g 37,00 g k.A.

Grillfilet "classic" Nordsee 633,90 kcal 50,40 g 32,80 g 32,60 g k.A.

Große Matjesplatte Nordsee 700,30 kcal 27,60 g 39,90 g 47,50 g k.A.

Heißer Backfisch Nordsee 522,70 kcal 47,10 g 20,80 g 27,70 g k.A.

Karotten-Ingwer-Suppe Nordsee 383,40 kcal 47,70 g 11,00 g 15,70 g k.A.

Kartoffel-Box groß Nordsee 539,80 kcal 80,50 g 10,00 g 19,20 g k.A.

Kartoffel-Box klein Nordsee 283,50 kcal 42,30 g 5,20 g 10,10 g k.A.

Kartoffel-Box mittel Nordsee 431,00 kcal 64,50 g 8,00 g 15,20 g k.A.

Matjes-Baguette Nordsee 293,40 kcal 43,90 g 15,80 g 5,90 g k.A.

Mix-Box groß Nordsee 601,70 kcal 82,20 g 27,40 g 17,40 g k.A.

Mix-Box klein Nordsee 327,30 kcal 43,50 g 15,00 g 10,00 g k.A.

Mix-Box mittel Nordsee 506,80 kcal 67,90 g 23,40 g 15,10 g k.A.

Nordsee Schollenfilet Nordsee 604,00 kcal 53,90 g 25,60 g 31,70 g k.A.

Nordseekrabben-Baguette Nordsee 344,50 kcal 39,10 g 13,80 g 14,70 g k.A.

Norwegisches Lachsfilet Nordsee 1004,40 kcal 30,50 g 48,80 g 75,90 g k.A.

Räucherlachs-Ecke Nordsee 352,00 kcal 41,60 g 18,60 g 12,30 g k.A.

Schollenfilet vom Grill Nordsee 684,30 kcal 54,80 g 45,00 g 30,20 g k.A.

Seelachs-Ei-Baguette Nordsee 322,90 kcal 38,50 g 15,10 g 12,10 g k.A.

Seelachsfilet vom Grill Nordsee 650,40 kcal 59,60 g 36,10 g 28,60 g k.A.

Sushi-Box "Bento" Nordsee 255,60 kcal 46,26 g 9,00 g 3,78 g k.A.

Sushi-Box "California" Nordsee 312,00 kcal 57,60 g 9,20 g 5,20 g k.A.

Sushi-Box "Sakura" Nordsee 532,80 kcal 98,28 g 18,36 g 7,20 g k.A.

Thai-Curry-Suppe Nordsee 525,30 g 59,60 g 10,70 g 26,60 g k.A.

Wikinger Nordsee 553,70 kcal 64,90 g 22,80 g 22,50 g k.A.

Fast Food (pro Portion)	Hersteller	Kalorien	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Ballaststoffe

Alaska-Seelachs	Nordsee	583,00 kcal	45,30 g	31,10 g	31,10 g	k.A.
Backfisch-Baguette	Nordsee	426,70 kcal	53,90 g	18,10 g	15,30 g	k.A.
Bismarck-Baguette	Nordsee	275,20 kcal	40,00 g	17,10 g	5,10 g	k.A.
Bremer	Nordsee	337,30 kcal	46,80 g	15,70 g	9,70 g	k.A.
Cocktailgarnelen-Pfännchen	Nordsee	631,60 kcal	57,10 g	41,20 g	28,60 g	k.A.
Fischfilet "Champignon"	Nordsee	715,80 kcal	50,30 g	41,80 g	37,30 g	k.A.
Fischsuppe "La Mer"	Nordsee	479,20 kcal	41,70 g	36,40 g	16,20 g	k.A.
Fish & Chips groß	Nordsee	869 kcal	94,20 g	23,40 g	44,10 g	k.A.
Fish & Chips klein	Nordsee	698,50 kcal	71,00 g	17,60 g	38,20 g	k.A.
Garnelen-Baguette	Nordsee	314,70 kcal	36,00 g	16,40 g	11,60 g	k.A.
Garnelen-Box groß	Nordsee	428 kcal	67,50 g	30,50 g	3,20 g	k.A.
Garnelen-Box klein	Nordsee	193,80 kcal	30,60 g	13,70 g	1,50 g	k.A.
Garnelen-Box mittel	Nordsee	326,80 kcal	51,80 g	23,80 g	2,50 g	k.A.
Garnelenschale	Nordsee	650,50 kcal	43,60 g	39,90 g	37,00 g	k.A.
Grillfilet "classic"	Nordsee	633,90 kcal	50,40 g	32,80 g	32,60 g	k.A.
Große Matjesplatte	Nordsee	700,30 kcal	27,60 g	39,90 g	47,50 g	k.A.
Heißer Backfisch	Nordsee	522,70 kcal	47,10 g	20,80 g	27,70 g	k.A.
Karotten-Ingwer-Suppe	Nordsee	383,40 kcal	47,70 g	11,00 g	15,70 g	k.A.
Kartoffel-Box groß	Nordsee	539,80 kcal	80,50 g	10,00 g	19,20 g	k.A.
Kartoffel-Box klein	Nordsee	283,50 kcal	42,30 g	5,20 g	10,10 g	k.A.
Kartoffel-Box mittel	Nordsee	431,00 kcal	64,50 g	8,00 g	15,20 g	k.A.
Matjes-Baguette	Nordsee	293,40 kcal	43,90 g	15,80 g	5,90 g	k.A.
Mix-Box groß	Nordsee	601,70 kcal	82,20 g	27,40 g	17,40 g	k.A.
Mix-Box klein	Nordsee	327,30 kcal	43,50 g	15,00 g	10,00 g	k.A.
Mix-Box mittel	Nordsee	506,80 kcal	67,90 g	23,40 g	15,10 g	k.A.
Nordsee Schollenfilet	Nordsee	604,00 kcal	53,90 g	25,60 g	31,70 g	k.A.
Nordseekrabben-Baguette	Nordsee	344,50 kcal	39,10 g	13,80 g	14,70 g	k.A.
Norwegisches Lachsfilet	Nordsee	1004,40 kcal	30,50 g	48,80 g	75,90 g	k.A.
Räucherlachs-Ecke	Nordsee	352,00 kcal	41,60 g	18,60 g	12,30 g	k.A.
Schollenfilet vom Grill	Nordsee	684,30 kcal	54,80 g	45,00 g	30,20 g	k.A.
Seelachs-Ei-Baguette	Nordsee	322,90 kcal	38,50 g	15,10 g	12,10 g	k.A.
Seelachsfilet vom Grill	Nordsee	650,40 kcal	59,60 g	36,10 g	28,60 g	k.A.
Sushi-Box "Bento"	Nordsee	255,60 kcal	46,26 g	9,00 g	3,78 g	k.A.
Sushi-Box "California"	Nordsee	312,00 kcal	57,60 g	9,20 g	5,20 g	k.A.
Sushi-Box "Sakura"	Nordsee	532,80 kcal	98,28 g	18,36 g	7,20 g	k.A.
Thai-Curry-Suppe	Nordsee	525,30 g	59,60 g	10,70 g	26,60 g	k.A.
Wikinger	Nordsee	553,70 kcal	64,90 g	22,80 g	22,50 g	k.A.

Smiley – Nach oben

Fast Food (pro Portion) Hersteller Kalorien Kohlenhydrate Eiweiß Fett Ballaststoffe

Pizza

Pizza Alaska small Smileys 1126,81 kcal 111,55 g 17,55 g 51,59 g k.A.

Pizza Alaska Medium Smileys 1674,51 kcal 160,04 g 26,39 g 78,63 g k.A.

Pizza Alaska X-Large Smileys 2328,47 kcal 215,04 g 37,63 g 112,16 g k.A.

Pizza Arizona small Smileys 988,67 kcal 112,39 g 19,71 g 37,69 g k.A.

Pizza Arizona Medium Smileys 1462,94 kcal 161,32 g 29,17 g 57,49 g k.A.

Pizza Arizona X-Large Smileys 2001,22 kcal 216,96 g 39,94 g 79,98 g k.A.

Pizza Bakersfield small Smileys 1173,26 kcal 112,11 g 24,18 g 54,98 g k.A.

Pizza Bakersfield Medium Smileys 1771,89 kcal 165,11 g 37,91 g 84,05 g k.A.

Pizza Bakersfield X-Large Smileys 2432,27 kcal 216,20 g 52,63 g 119,55 g k.A.

Pizza Bosten small Smileys 1167,77 kcal 122,52 g 19,91 g 51,18 g k.A.

Pizza Bosten Medium Smileys 1736,21 kcal 176,54 g 29,96 g 78,03 g k.A.

Pizza Bosten X-Large Smileys 2419,22 kcal 239,27 g 42,88 g 111,27 g k.A.

Pizza Buffalo small Smileys 915,03 kcal 110,09 g 13,20 g 33,46 g k.A.

Pizza Buffalo Medium Smileys 1357,10 kcal 157,89 g 19,89 g 51,45 g k.A.

Pizza Buffalo X-Large Smileys 1851,14 kcal 211,87 g 26,79 g 71,51 g k.A.

Pizza Chicago small Smileys 1031,87 kcal 111,73 g 19,36 g 41,60 g k.A.

Pizza Chicago Medium Smileys 1532,36 kcal 160,35 g 29,13 g 63,66 g k.A.

Pizza Chicago X-Large Smileys 2117,92 kcal 215,64 g 41,62 g 89,90 g k.A.

Pizza China Town small Smileys 1051,51 kcal 144,83 g 18,87 g 30,61 g k.A.

Pizza China Town Medium Smileys 1560,19 kcal 209,60 g 28,38 g 47,17 g k.A.

Pizza China Town X-Large Smileys 2155,13 kcal 286,05 g 40,49 g 66,09 g k.A.

Pizza Denver small Smileys 1025,57 kcal 114,59 g 14,82 g 43,44 g k.A.

Pizza Denver Medium Smileys 1522,91 kcal 164,64 g 22,31 g 66,41 g k.A.

Pizza Denver X-Large Smileys 2118,02 kcal 221,95 g 32,47 g 95,06 g k.A.

Pizza El Paso small Smileys 1027,87 kcal 115,07 g 19,44 g 41,42 g k.A.

Pizza El Paso Medium Smileys 1500,18 kcal 165,25 g 27,27 g 61,40 g k.A.

Pizza El Paso X-Large Smileys 2055,84 kcal 222,47 g 37,81 g 85,55 g k.A.

Pizza Florida small Smileys 1081,11 kcal 128,17 g 40,49 g 31,35 g k.A.

Pizza Florida Medium Smileys 1622,23 kcal 185,02 g 64,28 g 48,48 g k.A.

Pizza Florida X-Large Smileys 2208,67 kcal 252,64 g 82,73 g 67,45 g k.A.

Pizza Hawaii small Smileys 947,87 kcal 122,05 g 14,36 g 31,31 g k.A.

Pizza Hawaii Medium Smileys 1404,74 kcal 175,43 g 21,62 g 48,21 g k.A.

Pizza Hawaii X-Large Smileys 1928,87 kcal 235,88 g 31,01 g 67,65 g k.A.

Pizza Hot Dog small Smileys 1321,49 kcal 141,05 g 12,24 g 66,15 g k.A.

Pizza Hot Dog Medium Smileys 1976,31 kcal 207,28 g 18,52 g 100,93 g k.A.

Pizza Hot Dog X-Large Smileys 2730,86 kcal 284,04 g 25,33 g 141,57 g k.A.

Pizza Hot Tucson small Smileys 1181,03 kcal 111,50 g 10,88 g 63,76 g k.A.

Pizza Hot Tucson Medium Smileys 1782,73 kcal 160,16 g 17,39 g 99,36 g k.A.

Pizza Hot Tucson X-Large Smileys 2482,00 kcal 215,19 g 24,20 g 142,04 g k.A.

Pizza Indiana small Smileys 1026,92 kcal 112,61 g 24,58 g 39,74 g k.A.

Pizza Indiana Medium Smileys 1507,34 kcal 161,77 g 35,47 g 59,52 g k.A.

Pizza Indiana X-Large Smileys 2090,57 kcal 217,33 g 51,82 g 84,62 g k.A.

Pizza Kansas small Smileys 1009,37 kcal 112,53 g 12,40 g 43,76 g k.A.

Pizza Kansas Medium Smileys 1524,11 kcal 161,59 g 19,63 g 69,29 g k.A.

Pizza Kansas X-Large Smileys 2094,32 kcal 217,34 g 27,50 g 96,98 g k.A.

Pizza Kentucky small Smileys 989,33 kcal 122,68 g 16,93 g 34,49 g k.A.

Pizza Kentucky Medium Smileys 1466,94 kcal 176,38 g 25,47 g 52,98 g k.A.

Pizza Kentucky X-Large Smileys 2016,71 kcal 237,23 g 36,25 g 74,47 g k.A.

Pizza Memphis small Smileys 1074,25 kcal 116,70 g 34,76 g 30,95 g k.A.

Pizza Memphis Medium Smileys 1595,94 kcal 167,81 g 52,22 g 47,68 g k.A.

Pizza Memphis X-Large Smileys 2208,99 kcal 226,28 g 73,96 g 66,64 g k.A.

Pizza Montana small Smileys 1191,10 kcal 123,16 g 18,84 g 57,83 g k.A.

Pizza Montana Medium Smileys 1771,21 kcal 177,49 g 28,36 g 87,99 g k.A.

Pizza Montana X-Large Smileys 2479,08 kcal 240,53 g 40,57 g 126,77 g k.A.

Pizza New Bern small Smileys 1212,57 kcal 115,89 g 13,87 g 62,84 g k.A.

Pizza New Bern Medium Smileys 1828,91 kcal 166,64 g 21,84 g 97,91 g k.A.

Pizza New Bern X-Large Smileys 2541,93 kcal 224,83 g 30,76 g 138,96 g k.A.

Pizza New Holland small Smileys 1084,97 kcal 118,37 g 8,22 g 50,52 g k.A.

Pizza New Holland Medium Smileys 1612,01 kcal 170,31 g 12,42 g 77,03 g k.A.

Pizza New Holland X-Large Smileys 2249,72 kcal 230,23 g 17,62 g 110,94 g k.A.

Pizza New Orleans small Smileys 1136,47 kcal 118,57 g 17,47 g 52,02 g k.A.

Pizza New Orleans Medium Smileys 1689,26 kcal 170,61 g 26,29 g 79,29 g k.A.

Pizza New Orleans X-Large Smileys 2363,02 kcal 230,67 g 37,97 g 230,67 g k.A.

Pizza Pittsburgh small Smileys 1111,37 kcal 112,37 g 21,03 g 49,38 g k.A.

Pizza Pittsburgh Medium Smileys 1649,96 kcal 160,95 g 31,56 g 75,32 g k.A.

Pizza Pittsburgh X-Large Smileys 2292,78 kcal 216,09 g 45,20 g 107,39 g k.A.

Pizza San Antonio small Smileys 1209,35 kcal 112,11 g 26,98 g 59,45 g k.A.

Pizza San Antonio Medium Smileys 1799,71 kcal 161,02 g 40,59 g 90,49 g k.A.

Pizza San Antonio X-Large Smileys 2517,51 kcal 216,48 g 57,18 g 130,69 g k.A.

Pizza San Diego small Smileys 1154,77 kcal 115,95 g 23,90 g 52,88 g k.A.

Pizza San Diego Medium Smileys 1716,71 kcal 166,68 g 35,93 g 80,57 g k.A.

Pizza San Diego X-Large Smileys 2408,72 kcal 225,00 g 52,90 g 116,30 g k.A.

Pizza Santa Maria small Smileys 1090,95 kcal 120,41 g 32,54 g 45,71 g k.A.

Pizza Santa Maria Medium Smileys 1691,91 kcal 184,98 g 50,70 g 71,10 g k.A.

Pizza Santa Maria X-Large Smileys 2316,48 kcal 247,53 g 68,97 g 99,81 g k.A.

Pizza Seattle small Smileys 1022,05 kcal 128,04 g 17,67 g 35,02 g k.A.

Pizza Seattle Medium Smileys 1518,76 kcal 184,92 g 26,62 g 53,85 g k.A.

Pizza Seattle X-Large Smileys 2099,89 kcal 251,56 g 37,98 g 75,71 g k.A.

Pizza St. Louis small Smileys 1168,78 kcal 122,01 g 17,70 g 53,84 g k.A.

Pizza St. Louis Medium Smileys 1765,16 kcal 179,97 g 28,19 g 82,34 g k.A.

Pizza St. Louis X-Large Smileys 2422,49 kcal 237,73 g 38,75 g 117,06 g k.A.

Pizza Texas small Smileys 1189,59 kcal 132,19 g 22,01 g 49,73 g k.A.

Pizza Texas Medium Smileys 1768,94 kcal 191,04 g 33,10 g 75,84 g k.A.

Pizza Texas X-Large Smileys 2482,84 kcal 260,61 g 48,69 g 109,18 g k.A.

Pizza Toronto small Smileys 1279,82 kcal 115,54 g 26,64 g 64,56 g k.A.

Pizza Toronto Medium Smileys 1945,36 kcal 166,22 g 43,51 g 101,06 g k.A.

Pizza Toronto X-Large Smileys 2728,57 kcal 224,18 g 63,15 g 145,15 g k.A.

Pizza Utah small Smileys 1169,95 kcal 113,12 g 25,10 g 55,10 g k.A.

Pizza Utah Medium Smileys 1714,50 kcal 162,43 g 35,89 g 81,96 g k.A.

Pizza Utah X-Large Smileys 2379,60 kcal 218,50 g 50,99 g 116,44 g k.A.

Pizza Vegetarian Island small Smileys 959,77 kcal 127,19 g 10,93 g 31,76 g k.A.

Pizza Vegetarian Island Medium Smileys 1424,21 kcal 183,54 g 16,48 g 48,89 g k.A.

Pizza Vegetarian Island X-Large Smileys 1965,22 kcal 249,61 g 23,53 g 68,67 g k.A.

Pizza Washington small Smileys 1083,69 kcal 110,41 g 24,94 g 48,21 g k.A.

Pizza Washington Medium Smileys 1590,14 kcal 158,32 g 37,82 g 71,92 g k.A.

Pizza Washington X-Large Smileys 2226,41 kcal 212,56 g 54,97 g 104,03 g k.A.

Pizza Ring of Fire Smileys 1201,03 kcal 109,99 g 18,26 g 62,46 g k.A.

Pasta

Pasta Capitol Reef Smileys 1477,21 kcal 92,20 g 107,39 g 76,04 g k.A.

Pasta Grand Canyon Smileys 983,00 kcal 98,19 g 31,42 g 52,35 g k.A.

Pasta Hot Springs Smileys 769,30 kcal 120,14 g 37,09 g 15,10 g k.A.

Pasta Key West Smileys 1080,75 kcal 98,13 g 55,64 g 52,14 g k.A.

Pasta Mesa Verde Smileys 1041,58 kcal 105,37 g 33,39 g 57,62 g k.A.

Pasta Rocky Mountains Smileys 766,58 kcal 99,75 g 32,90 g 25,98 g k.A.

Croques

Croque Queens Smileys 516,68 kcal 55,42 g 10,58 g 21,73 g k.A.

Croque Kingston Avenue Smileys 564,88 kcal 55,82 g 18,18 g 23,53 g k.A.

Croque Times Square Smileys 674,68 kcal 55,82 g 18,18 g 35,73 g k.A.

Croque Coney Island Smileys 588,88 kcal 62,37 g 17,86 g 23,48 g k.A.

Croque Wall Street Smileys 568,18 kcal 55,62 g 19,83 g 23,23 g k.A.

Croque Boradway Smileys 592,18 kcal 62,17 g 19,53 g 23,18 g k.A.

Croque Neptune Smileys 759,08 kcal 55,42 g 29,62 g 38,45 g k.A.

Croque Brooklyn Smileys 1025,28 kcal 84,83 g 17,10 g 61,94 g k.A.

Croque Central Park Smileys 873,98 kcal 56,08 g 27,22 g 53,75 g k.A.

Croque Grand Central Smileys 664,42 kcal 56,29 g 26,07 g 30,89 g k.A.

Knoblauchbrot Smileys 347,28 kcal 27,93 g 4,49 g 24,20 g k.A.

Wings

8 Wings Smileys 532,80 kcal 8,88 g 56,24 g 29,60 g k.A.

16 Wings Smileys 1065,60 kcal 17,76 g 112,48 g 59,20 g k.A.

Salate

Cesar-Salat Smileys 293,63 kcal 9,28 g 34,94 g 10,04 g k.A.

Chef-Salat Smileys 309,65 kcal 12,02 g 20,21 g 17,76 g k.A.

Gemischter Salat Smileys 87,70 kcal 12,26 g 4,30 g 2,62 g k.A.

Hähnchenbrust-Salat Smileys 173,33 kcal 13,21 g 24,35 g 3,01 g k.A.

Hirten-Salat Smileys 292,20 kcal 8,43 g 19,52 g 20,17 g k.A.

Rucola-Chicken-Salat Smileys 295,23 kcal 18,38 g 23,96 g 11,50 g k.A.

Spezial-Salat Smileys 378,30 kcal 12,60 g 27,77 g 23,61 g k.A.

Thunfisch-Salat Smileys 269,50 kcal 12,26 g 18,58 g 15,16 g k.A.

Dressings

American Dressing Smileys 190,00 kcal 11,30 g 0,80 g 15,80 g k.A.

Balsamico Dressing Smileys 125,00 kcal 7,40 g 0,40 g 10,20 g k.A.

Caesar Dressing Smileys 233,00 kcal 5,50 g 0,60 g 23,50 g k.A.

French Dressing Smileys 197,00 kcal 5,20 g 1,50 g 18,90 g k.A.

Jogurt Dressing Smileys 204,00 kcal 5,00 g 1,90 g 19,60 g k.A.

Italian Dressing Smileys 126,00 kcal 8,70 g 0,20 g 10,10 g k.A.

Knoblauch Dressing Smileys 421,00 kcal 10,00 g 1,70 g 41,60 g k.A.

Sylter Art Dressing Smileys 298,00 kcal 12,70 g 0,98 g 27,00 g k.A.

Snacks & Wraps

Hudson Smileys 692,08 kcal 64,81 g 18,99 g 64,81 g k.A.

Mississippi Smileys 741,55 kcal 52,52 g 38,13 g 30,97 g k.A.

Pizza Brötchen Smileys 779,24 kcal 150,01 g 2,64 g 9,56 g k.A.

Pizza Brötchen mit Käse Smileys 950,59 kcal 150,49 g 3,62 g 23,48 g k.A.

Pizza-Dip mit Knoblauch Smileys 538,00 kcal 12,30 g 1,30 g 53,30 g k.A.

Rio Grande Smileys 790,93 kcal 59,54 g 21,05 g 47,10 g k.A.

Sour Cream Smileys 172,00 kcal 6,40 g 9,70 g 11,90 g k.A.

Snack Rolls Smileys 813,52 kcal 105,72 g 12,40 g 25,89 g k.A.

Tzatziki Smileys 159,00 kcal 5,30 g 7,80 g 11,80 g k.A.

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Alle Nährwertangaben zu den Produkten von Subway beziehen sich auf ein Sandwich oder Wrap mit folgender Zusammenstellung:

Sandwich: Italian Brot, Salat, Tomaten, Zwiebeln, grüner Paprika und Gurken

Wrap: Weizentortilla, Salat, Tomaten, Zwiebeln, grüner Paprika und Gurken

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Fast Food (pro Portion) Hersteller Kalorien Kohlenhydrate Eiweiß Fett Ballaststoffe

6-inch Sandwich BBQ Rib (Hacksteak aus Schweinefleisch (86% Fleisch) mit BBQ-Soße) Subway 501 kcal 56,30 g 21,70 g 20,40 g 3,50 g

6-inch Sandwich Chicken Fajita (Hähnchenbrustfiletstreifen mit mexikanischer Würzung) Subway 285 kcal 40,80 g 21,80 g 3,30 g 2,90 g

6-inch Sandwich Chicken Teriyaki (Hähnchenbrustfiletstreifen in Teriyaki-Marinade) Subway 297 kcal 43,70 g 21,80 g 3,50 g 3,10 g

6-inch Sandwich Ham (Kochschinken) Subway 266 kcal 39,90 g 17,10 g 4,00 g 2,80 g

6-inch Sandwich Italian BMT® (Kochschinken, Salami, Peperonisalami) Subway 394 kcal 40,20 g 20,60 g 16,50 g 2,80 g

6-inch Sandwich Roasted Chicken Breast (Hähnchenbrustfilet) Subway 275 kcal 39,50 g 21,00 g 3,20 g 2,80 g

6-inch Sandwich Salami Subway 311 kcal 39,70 g 12,80 g 11,00 g 2,80 g

6-inch Sandwich Spicy Italian (Salami, Peperonisalami, Schmelzkäse) Subway 412 kcal 40,10 g 17,20 g 20,00 g 2,80 g

6-inch Sandwich Steak & Cheese (Formsteak und Schmelzkäse) Subway 326 kcal 41,80 g 22,10 g 8,40 g 3,20 g

6-inch Sandwich Tuna (Thunfischcreme mit Lite-Mayonnaise) Subway 366 kcal 41,00 g 18,90 g 13,70 g 2,80 g

6-inch Sandwich Turkey & Ham (Putenschinken & Kochschinken) Subway 275 kcal 40,10 g 22,20 g 4,30 g 3,00 g

6-inch Sandwich Turkey (Putenschinken) Subway 275 kcal 40,00 g 20,50 g 3,60 g 3,10 g

6-inch Sandwich Turkey, Ham & Bacon Melt (Putenschinken, Kochschinken, Schinkenspeck) Subway 369 kcal 40,50 g 27,80 g 10,50 g 3,00 g

6-inch Sandwich Veggie Delite Subway 215 kcal 39,50 g 8,60 g 2,30 g 2,80 g

6-inch Sandwich Veggie Patty (Gemüsebratling (31%Gemüse)) Subway 381 kcal 48,50 g 20,70 g 9,30 g 2,80 g

Mini Sub Ham (Kochschinken) Subway 179 kcal 26,90 g 11,40 g 2,70 g 1,90 g

Mini Sub Roasted Chicken Breast (Hähnchenbrustfilet) Subway 205 kcal 26,60 g 18,10 g 2,50 g 1,90 g

Mini Sub Salami Subway 185 kcal 27,00 g 13,70 g 2,40 g 2,10 g

Mini Sub Tuna (Thunfischcreme mit Lite Mayonnaise) Subway 220 kcal 27,40 g 11,00 g 7,30 g 1,90 g

Mini Sub Turkey (Putenschinken) Subway 185 kcal 27,00 g 13,70 g 2,40 g 2,10 g

Wrap BBQ Rib (Hacksteak aus Schweinefleisch (86% Fleisch) mit BBQ-Soße) Subway 630 kcal 78,50 g 21,80 g 24,90 g 3,70 g

Wrap Chicken Fajita (Hähnchenbrustfiletstreifen mit mexikanischer Würzung) Subway 413 kcal 63,10 g 21,90 g 7,70 g 3,20 g

Wrap Chicken Teriyaki (Hähnchenbrustfiletstreifen in Teriyaki-Marinade) Subway 426 kcal 66,00 g 21,80 g 7,90 g 3,40 g

Wrap Ham (Kochschinken) Subway 394 kcal 62,10 g 17,10 g 8,40 g 3,10 g

Wrap Italian BMT (Kochschinken, Salami, Peperonisalami) Subway 522 kcal 62,40 g 20,70 g 20,90 g 3,10 g

Wrap Roasted Chicken Breast (Hähnchenbrustfilet) Subway 404 kcal 61,70 g 21,00 g 7,60 g 3,10 g

Wrap Salami Subway 440 kcal 62,00 g 12,90 g 15,40 g 3,10 g

Wrap Spicy Italian (Salami, Peperonisalami, Schmelzkäse) Subway 540 kcal 62,30 g 17,30 g 24,50 g 3,10 g

Wrap Steak & Cheese (Formsteak und Schmelzkäse) Subway 454 kcal 64,10 g 22,20 g 12,80 g 3,40 g

Wrap Tuna (Thunfischcreme mit Lite-Mayonnaise) Subway 494 kcal 63,30 g 19,00 g 18,20 g 3,10 g

Wrap Turkey & Ham (Putenschinken & Kochschinken) Subway 417 kcal 62,40 g 22,20 g 8,80 g 3,20 g

Wrap Turkey (Putenschinken) Subway 403 kcal 62,30 g 20,50 g 8,10 g 3,30 g

Wrap Turkey, Ham & Bacon Melt (Putenschinken, Kochschinken, Schinkenspeck) Subway 497 kcal 62,80 g 27,80 g 15,00 g 3,20 g

Wrap Veggie Delite Subway 343 kcal 61,70 g 8,60 g 6,70 g 3,10 g

Wrap Veggie Patty (Gemüsebratling (31%Gemüse)) Subway 510 kcal 70,70 g 20,80 g 13,80 g 3,10 g

Fast Food (pro Portion)	Hersteller	Kalorien	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Ballaststoffe

6-inch Sandwich BBQ Rib (Hacksteak aus Schweinefleisch (86% Fleisch) mit BBQ-Soße)	Subway	501 kcal	56,30 g	21,70 g	20,40 g	3,50 g
6-inch Sandwich Chicken Fajita (Hähnchenbrustfiletstreifen mit mexikanischer Würzung)	Subway	285 kcal	40,80 g	21,80 g	3,30 g	2,90 g
6-inch Sandwich Chicken Teriyaki (Hähnchenbrustfiletstreifen in Teriyaki-Marinade)	Subway	297 kcal	43,70 g	21,80 g	3,50 g	3,10 g
6-inch Sandwich Ham (Kochschinken)	Subway	266 kcal	39,90 g	17,10 g	4,00 g	2,80 g
6-inch Sandwich Italian BMT® (Kochschinken, Salami, Peperonisalami)	Subway	394 kcal	40,20 g	20,60 g	16,50 g	2,80 g
6-inch Sandwich Roasted Chicken Breast (Hähnchenbrustfilet)	Subway	275 kcal	39,50 g	21,00 g	3,20 g	2,80 g
6-inch Sandwich Salami	Subway	311 kcal	39,70 g	12,80 g	11,00 g	2,80 g
6-inch Sandwich Spicy Italian (Salami, Peperonisalami, Schmelzkäse)	Subway	412 kcal	40,10 g	17,20 g	20,00 g	2,80 g
6-inch Sandwich Steak & Cheese (Formsteak und Schmelzkäse)	Subway	326 kcal	41,80 g	22,10 g	8,40 g	3,20 g
6-inch Sandwich Tuna (Thunfischcreme mit Lite-Mayonnaise)	Subway	366 kcal	41,00 g	18,90 g	13,70 g	2,80 g
6-inch Sandwich Turkey & Ham (Putenschinken & Kochschinken)	Subway	275 kcal	40,10 g	22,20 g	4,30 g	3,00 g
6-inch Sandwich Turkey (Putenschinken)	Subway	275 kcal	40,00 g	20,50 g	3,60 g	3,10 g
6-inch Sandwich Turkey, Ham & Bacon Melt (Putenschinken, Kochschinken, Schinkenspeck)	Subway	369 kcal	40,50 g	27,80 g	10,50 g	3,00 g
6-inch Sandwich Veggie Delite	Subway	215 kcal	39,50 g	8,60 g	2,30 g	2,80 g
6-inch Sandwich Veggie Patty (Gemüsebratling (31%Gemüse))	Subway	381 kcal	48,50 g	20,70 g	9,30 g	2,80 g
Mini Sub Ham (Kochschinken)	Subway	179 kcal	26,90 g	11,40 g	2,70 g	1,90 g
Mini Sub Roasted Chicken Breast (Hähnchenbrustfilet)	Subway	205 kcal	26,60 g	18,10 g	2,50 g	1,90 g
Mini Sub Salami	Subway	185 kcal	27,00 g	13,70 g	2,40 g	2,10 g
Mini Sub Tuna (Thunfischcreme mit Lite Mayonnaise)	Subway	220 kcal	27,40 g	11,00 g	7,30 g	1,90 g
Mini Sub Turkey (Putenschinken)	Subway	185 kcal	27,00 g	13,70 g	2,40 g	2,10 g
Wrap BBQ Rib (Hacksteak aus Schweinefleisch (86% Fleisch) mit BBQ-Soße)	Subway	630 kcal	78,50 g	21,80 g	24,90 g	3,70 g
Wrap Chicken Fajita (Hähnchenbrustfiletstreifen mit mexikanischer Würzung)	Subway	413 kcal	63,10 g	21,90 g	7,70 g	3,20 g
Wrap Chicken Teriyaki (Hähnchenbrustfiletstreifen in Teriyaki-Marinade)	Subway	426 kcal	66,00 g	21,80 g	7,90 g	3,40 g
Wrap Ham (Kochschinken)	Subway	394 kcal	62,10 g	17,10 g	8,40 g	3,10 g
Wrap Italian BMT (Kochschinken, Salami, Peperonisalami)	Subway	522 kcal	62,40 g	20,70 g	20,90 g	3,10 g
Wrap Roasted Chicken Breast (Hähnchenbrustfilet)	Subway	404 kcal	61,70 g	21,00 g	7,60 g	3,10 g
Wrap Salami	Subway	440 kcal	62,00 g	12,90 g	15,40 g	3,10 g
Wrap Spicy Italian (Salami, Peperonisalami, Schmelzkäse)	Subway	540 kcal	62,30 g	17,30 g	24,50 g	3,10 g
Wrap Steak & Cheese (Formsteak und Schmelzkäse)	Subway	454 kcal	64,10 g	22,20 g	12,80 g	3,40 g
Wrap Tuna (Thunfischcreme mit Lite-Mayonnaise)	Subway	494 kcal	63,30 g	19,00 g	18,20 g	3,10 g
Wrap Turkey & Ham (Putenschinken & Kochschinken)	Subway	417 kcal	62,40 g	22,20 g	8,80 g	3,20 g
Wrap Turkey (Putenschinken)	Subway	403 kcal	62,30 g	20,50 g	8,10 g	3,30 g
Wrap Turkey, Ham & Bacon Melt (Putenschinken, Kochschinken, Schinkenspeck)	Subway	497 kcal	62,80 g	27,80 g	15,00 g	3,20 g
Wrap Veggie Delite	Subway	343 kcal	61,70 g	8,60 g	6,70 g	3,10 g
Wrap Veggie Patty (Gemüsebratling (31%Gemüse))	Subway	510 kcal	70,70 g	20,80 g	13,80 g	3,10 g

Kalorientabelle Fast Food – kalorienreiche Speisen

In der Kalorientabelle Fast Food sieht man, wie kalorienreich die Speisen sind. Speziell die Menge an Kohlenhydraten und Fett ist hoch. Trotz der hohen Kalorienanzahl tritt bei den Speisen aus der Kalorientabelle Fast Food kein hohes Sättigungsgefühl auf. Dies ist zwar darauf zurückzuführen, dass Fast Food relativ wenig Eiweiß und Ballaststoffe enthält.
Daher greifen viele Menschen zu größeren Portionen und nehmen viel zu viele Kalorien zu sich, die sie nicht im Stande sind zu verbrennen. Um das Sättigungsgefühl zu erhöhen, ist es ratsam, die Speisen sehr langsam zu essen.

Kalorientabelle Fast Food – gesundheitlich Folgen

Fast Food sollte in jeder Diät stark begrenzt sein. Es gibt genügend Studien, die belegen, dass ein täglicher Verzehr von Fast Food gesundheitliche Langzeitschäden verursacht. Zu wenig Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe sind in dem Essen aus der Kalorientabelle Fast Food enthalten, da es den Speisen prinzipiell an Gemüse und Obst fehlt. Somit kann hierbei von einer ausgewogenen Ernährung keine Rede sein. Dies führt zu Problemen mit Übergewicht, Verdauung, Cholesterinwerten, Blutzucker usw. Diese Probleme werden oft von psychischen Problemen begleitet. Deshalb sollte der Verzehr von Fast Food in einem sehr kleinen Maße stattfinden. Essen Sie wenig Produkte aus der Kalorientabelle Fast Food, dann werden diese keinen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Somit können Sie mal gerne sich ab und zu mit einer kalorienreichen Speise belohnen und ohne gleich Gewissenbisse zu haben.

Kalorientabelle Fast Food

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Kalorientabelle Fast Food – kalorienreiche Speisen

Kalorientabelle Fast Food – gesundheitlich Folgen

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