Nähwerte (100 g) Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Schinken gekocht
Nährwerte
Energie 125 kcal
Eiweiß 22 g 70 g
Kohlenhydrate 0,00 g 0,00 g
Fett 3,5 g 60 g
Ballaststoffe 0,00 g 30 g
Cholesterin 60 mg
Mineralien
Kalzium 16 mg 1000 mg
Kalium 270 mg 2000 mg
Magnesium 25 mg 300 mg
Zink 1,2 mg 15 mg
Phosphor 135 mg 800 mg
Eisen 2,2 mg 14 mg
Vitamine
Vitamin B1 0,6 mg 1400 µg
Vitamin B2 0,2 mg 1600 µg
Vitamin B6 0,35 mg 2000µg
Vitamin B12 6 µg 3 µg
Vitamin E 0,3 mg 12000 µg