Eisbergsalat

Eisbergsalat

Eisbergsalat Kalorien

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Eisbergsalat besteht aus großen Hüllblättern die einen dicht geschlossenen Kopf bilden.
Die Blätter des Eisbergssalat schmecken knackig frisch.

Eisbergsalate haben einen hohen Anteil an Mineralstoffen.

Eisbergsalat kann bis zu 2 Wochen im Kühlschrank gelagert.

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Nährwerte EisbergsalatTäglicher Bedarf
Bezeichnung:Eisbergsalat
Wisschenschaftlicher Name:-
Ordnung:-
Familie:-
Gattung:-
Art:-
Nährwerte Eisbergsalat
Energie:13 kcal
Eiweiß:1,00 g15% Energie
Kohlenhydrate:1,60 g55% Energie
Fett:0,20 g30% Energie
Wasser:94,65 gCa. 2 Liter
Ballaststoffe:1,80 g30,00 g
Mineralien Eisbergsalat
Calcium:19,00 mg1000,00 mg
Chlor:42,00 mg800,00 mg
Kalium:160,00 mg2000,00 mg
Magnesium:7,00 mg325,00 mg
Natrium:12,00 mg550,00 mg
Phosphor:20,00 mg800,00 mg
Schwefel:16,00 mgk.A.
Vitamine Eisbergsalat
Vitamin A:0,60 mg1,10 mg
Vitamin B1:0,05 mg1,10 mg
Vitamin B2:0,03 mg1,30 mg
Vitamin B6:0,03 mg1,30 mg
Vitamin C:3,90 mg100,00 mg
Vitamin E:0,57 mg14,00 mg
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