Nähwerte (100 g) Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Putenbrust
Nährwerte
Energie 120 kcal
Eiweiß 23 g 70 g
Kohlenhydrate 0,00 g
Fett 2 g 60 g
Ballaststoffe 0, 00 g 30 g
Mineralien
Kalzium 13 mg 1000 mg
Eisen 1 mg 14 g
Kupfer 0,1 mg 1500 µg
Kalium 300 mg 2000 mg
Magnesium 20 mg 300 mg
Zink 1,8 mg 15 mg
Phosphor 200 mg 800 mg
Natrium 45 mg 550 mg
Vitamine
Vitamin A 1 µg 800 µg
Vitamin B1 0,1 mg 1400 µg
Vitamin B3 (PP) 15,7 mg 18000 µg
Vitamin B6 0,5 mg 2000 µg
Vitamin B12 0,5 µg 3 µg
Vitamin C 2 mg 100 mg
Vitamin E 0,9 mg 12000 µg
Vitamin K 300 µg 70 µg