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Rindfleisch Kalorien, fett



Nähwerte (100 g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Rindfleisch,fett
Nährwerte
Energie 210 kcal
Eiweiß26 g70 g
Kohlenhydrate 0,00 g
Fett11 g60 g
Ballaststoffe0,00 g30 g
Mineralien
Eisen2,2 g14 g
Kupfer75 µg1500 µg
Kalium280 mg2000 mg
Magnesium 19 mg300 mg
Zink4,8 mg15 mg
Phosphor 195 mg800 mg
Chlor 53 mg830 mg
Vitamine
Vitamin A3 µg800 µg
Vitamin B185 µg1400 µg
Vitamin B3 (PP)4700 µg18000 µg
Vitamin B6170 µg2000µg
Vitamin B124 µg3 µg
Vitamin E430 µg12000 mg
Vitamin K12 µg70 µg

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