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Mandel-Datteln-Kugeln

Mandel-Datteln-Kugeln
Rezept: Mandel-Datteln-Kugeln
Autor: Ewelina
Kurzbeschreibung: Etwas total Süßes und gleichzeitig auch total Gesundes? Es gibt so was. Das sind Mandel-Datteln-Kugeln. Nüsse, Trockenobst, Chia-Samen, Kakao, Kokosöl sind perfekte Zutaten für jede Person, die darauf achtet, was sie isst. Pure Gesundheit mal fünf! Ich empfehle Euch herzlich das schnelle Rezept auszuprobieren.

Zutaten:

  • 100 g Mandeln
  • 100 g Datteln
  • 1 EL Chia-Samen
  • 1,5 EL Kakao
  • 1 EL Kokosöl
  • Eigenschaften der Produkte:

  • Trockenobst – beschleunigt Verdauungsprozesse, baut geistige und körperliche Kondition auf
  • Kokosöl – reich an gesundem Fett, beschleunigt Stoffwechsel
  • Nüsse– liefern ungesättigte Fettsäuren, fördern Konzentration, liefern Vitamin E
  • Kakao – schützt vor Krebs und Viren, liefert Magnesium, Mangan, Eisen, Zink, Aphrodisiakum
  • Chia-Samen – reich an Protein, Ballaststoffe, gesundes Fett
  • Zubereitung:

  • Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit Pürierstab mixen.
  • Mit der Hand die Kugeln formen.
  • Fertig!
  • Nährwerte:
    Kalorien 104 kcal
    Fett 6,6 g
    Kohlenhydrate 10,4 g
    Protein 2,6

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    Über den Autor:

    Ewelina
    1 Kommentar
    1. Super Rezept, ganz einfach nach zu machen zudem schmeckt es wirklich sehr gut. Danke für den tollen Rezept.

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