Nähwerte (100 g) Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Wachtel
Nährwerte
Energie 140 kcal
Eiweiß 23 g 70 g
Kohlenhydrate 0,00 g
Fett 10 g 60 g
Ballaststoffe 0,00 g 30 g
Cholesterin 0,05 g
Mineralien
Kupfer 510 µg 1500 µg
Kalium 280 mg 2000 mg
Magnesium 30 mg 300 mg
Zink 2,80 mg 15 mg
Phosphor 180 mg 800 mg
Eisen 4 mg 14 mg
Vitamine
Vitamin A 75 µg 800 µg
Vitamin B1 140 µg 1400 µg
Vitamin B3 (PP) 9960 µg 18000 µg
Vitamin B6 680 µg 2000µg
Vitamin B12 0,4 µg 3 µg
Vitamin E 700 µg 12000 µg