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Wachtel Kalorien



Nähwerte (100 g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Wachtel
Nährwerte
Energie 140 kcal
Eiweiß23 g70 g
Kohlenhydrate 0,00 g
Fett10 g60 g
Ballaststoffe0,00 g30 g
Cholesterin 0,05 g
Mineralien
Kupfer510 µg1500 µg
Kalium280 mg2000 mg
Magnesium 30 mg300 mg
Zink2,80 mg15 mg
Phosphor 180 mg800 mg
Eisen4 mg14 mg
Vitamine
Vitamin A75 µg800 µg
Vitamin B1140 µg1400 µg
Vitamin B3 (PP)9960 µg18000 µg
Vitamin B6680 µg2000µg
Vitamin B120,4 µg3 µg
Vitamin E700 µg12000 µg

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