Baumstachelbeere

Baumstachelbeere Kalorien

 

 

 

 

 

 

 

 

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Die Baumstachelbeere ist sehr sauer, aber reich an Vitamin C.
Baumstachelbeeren werden oft gezuckert verzehrt, oder die gezuckerten Baumstachelbeeren werden zu einem sehr süßen Sirup verarbeitet.

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Nährwerte einer Baumstachelbeere (100g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung:Baumstachelbeere
Wisschenschaftlicher Name:Phyllanthus acidus
Ordnung:Malpighienartige
Familie:Phyllanthaceae
Gattung:Phyllanthus
Art:Stachelbeerbaum
Nährwerte einer Baumstachelbeere
Energie:27 kcal
Eiweiß:1,20 g15% Energie
Kohlenhydrate:3,50 g55% Energie
Fett:0,50 g30% Energie
Wasser:91,60 gCa. 2 Liter
Ballaststoffe:1,80 g30,00 g
Mineralien einer Baumstachelbeere
Calcium:6,00 mg1000,00 mg
Chlor:40,00 mg800,00 mg
Kalium:184,00 mg2000,00 mg
Magnesium:9,00 mg325,00 mg
Natrium:2,00 mg550,00 mg
Phosphor:16,00 mg800,00 mg
Schwefel:6,00 mgk.A.
Vitamine einer Baumstachelbeere
Vitamin A:0,02 mg1,10 mg
Vitamin B1:0,05 mg1,10 mg
Vitamin B2:0,03 mg1,30 mg
Vitamin B6:0,07 mg1,30 mg
Vitamin C:36,00 mg100,00 mg
Vitamin E:0,50 mg14,00 mg

 

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Urheber dieses Bildes ist Pengguna:Yosri.

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