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Lachs Kalorien, kaltgeräuchert



Lachs Kalorien, kaltgeräuchert 387

Nähwerte (100 g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Lachs kaltgeräuchert
Nährwerte
Energie 162 kcal
Eiweiß21,5 g70 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett8,5 g60 g
Ballaststoffe0 g30 g
Mineralien
Eisen0,5 mg14 mg
Kupfer0,09 mg1500 µg
Kalium330 mg2000 mg
Magnesium 30 mg300 mg
Zink0,4 mg15 mg
Phosphor 250 mg800 mg
Natrium 1470 mg550 mg
Vitamine
Vitamin A30 µg800 µg
Vitamin B10,22 mg1400 µg
Vitamin B3 (PP)7 mg18000 µg
Vitamin B5 0,88 mg
Vitamin B60,7 mg2000 µg
Vitamin B123 µg3 µg
Vitamin D520 IU 5-10 µg
Vitamin E1,3 mg12000 µg
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