Seehecht Kalorien, roh
| Nähwerte (100 g) | Täglicher Bedarf | |
|---|---|---|
| Bezeichnung: Seehecht roh | ||
| Nährwerte | ||
| Energie | 90 kcal | |
| Eiweiß | 17 g | 70 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Fett | 2,2 g | 60 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 30 g |
| Mineralien | ||
| Eisen | 1 mg | 14 mg |
| Kalzium | 54 mg | 1500 µg |
| Kalium | 275 mg | 2000 mg |
| Natrium | 90 mg | 550 mg |
| Phosphor | 180 mg | 800 mg |
| Schwefel | ||
| Vitamine | ||
| Vitamin B1 | 0,08 mg | 1400 µg |
| Vitamin B2 | 0,01 mg | 1600 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 100 mg |