Seehecht Kalorien, roh
Nähwerte (100 g) | Täglicher Bedarf | |
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Bezeichnung: Seehecht roh | ||
Nährwerte | ||
Energie | 90 kcal | |
Eiweiß | 17 g | 70 g |
Kohlenhydrate | 0 g | |
Fett | 2,2 g | 60 g |
Ballaststoffe | 0 g | 30 g |
Mineralien | ||
Eisen | 1 mg | 14 mg |
Kalzium | 54 mg | 1500 µg |
Kalium | 275 mg | 2000 mg |
Natrium | 90 mg | 550 mg |
Phosphor | 180 mg | 800 mg |
Schwefel | ||
Vitamine | ||
Vitamin B1 | 0,08 mg | 1400 µg |
Vitamin B2 | 0,01 mg | 1600 µg |
Vitamin C | 1 mg | 100 mg |