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Litchi



Litchi

Litchi Kalorien

 

 

 

 

 

 

 

Die Litchi ist 3 bis 4 cm groß und die Haut/Schale ist leuchtend rot bis braun.
Das Fruchtfleisch der Litchi ist weißlich durchschimmernd und vom Geschmack her säuerlich-süß.
In der Mitte sitzt ein Haselnussgroßer ungenießbarer Kern.

Litchis sind reich an Vitamin C.

Die Litchis sollten schnell verzehrt werden, allerings halten sie auch ein paar Tage im Gemüsefach des Kühlschranks.

Nährwerte Litchi (100g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung:Litschibaum
Wisschenschaftlicher Name:Litchi
Ordnung:Seifenbaumartige
Familie:Seifenbaumgewächse
Gattung:Litchi
Art:Litschibaum
Nährwerte Litchi
Energie:76 kcal
Eiweiß:0,90 g15% Energie
Kohlenhydrate:17,00 g55% Energie
Fett:0,30 g30% Energie
Wasser:79,50 gCa. 2 Liter
Ballaststoffe:1,60 g30,00 g
Mineralien Litchi
Calcium:9,00 mg1000,00 mg
Chlor:3,00 mg800,00 mg
Kalium:180,00 mg2000,00 mg
Magnesium:10,00 mg325,00 mg
Natrium:3,00 mg550,00 mg
Phosphor:33,00 mg800,00 mg
Schwefel:19,00 mgk.A.
Vitamine Litchi
Vitamin A:0,00 mg1,10 mg
Vitamin B1:0,05 mg1,10 mg
Vitamin B2:0,05 mg1,30 mg
Vitamin B6:0,02 mg1,30 mg
Vitamin C:39,20 mg100,00 mg
Vitamin E:0,05 mg14,00 mg
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Dieses Bild stammt aus der Bilderdatenbank Pixelio und Urheber dieses Werkes ist: Rosel Eckstein

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