Naranjilla
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Die Naranjilla ist auch unter dem Namen Lulo bekannt.
Die Naranjilla oder Lulo wird zwischen 3 und 7 cm groß und hat eine orange Schale.
Das Fruchtfleisch der Naranjilla ist grünlich und von vielen gelblich bis leicht braunen Samen bedeckt.
In Europa findet man diese Frucht leider eher selten, da sie durch den Reifeprozess beim Transport schnell verderben.
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Nährwerte Naranjilla (100g) | Täglicher Bedarf | |
---|---|---|
Bezeichnung: | Lulopflanze | |
Wisschenschaftlicher Name: | Solanum quitoense | |
Ordnung: | Nachtschattenartige | |
Familie: | Nachtschattengewächse | |
Gattung: | Nachtschatten | |
Art: | Lulo | |
Nährwerte Naranjilla | ||
Energie: | 49 kcal | |
Eiweiß: | 1,00 g | 15% Energie |
Kohlenhydrate: | 9,70 g | 55% Energie |
Fett: | 0,15 g | 30% Energie |
Wasser: | 86,80 g | Ca. 2 Liter |
Ballaststoffe: | 0,50 g | 30,00 g |
Mineralien Naranjilla | ||
Calcium: | 14,00 mg | 1000,00 mg |
Chlor: | 4,00 mg | 800,00 mg |
Kalium: | 180,00 mg | 2000,00 mg |
Magnesium: | 12,00 mg | 325,00 mg |
Natrium: | 2,00 mg | 550,00 mg |
Phosphor: | 50,00 mg | 800,00 mg |
Schwefel: | 9,00 mg | k.A. |
Vitamine Naranjilla | ||
Vitamin A: | 0,02 mg | 1,10 mg |
Vitamin B1: | 0,06 mg | 1,10 mg |
Vitamin B2: | 0,04 mg | 1,30 mg |
Vitamin B6: | 0,06 mg | 1,30 mg |
Vitamin C: | 67,00 mg | 100,00 mg |
Vitamin E: | 0,50 mg | 14,00 mg |