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Papaya



Papaya

Papaya Kalorien 

 

 

Die Papaya wird auch als Baummelone bezeichnet, da sie auf hohen Bäumen wächst.

Die Schale der Papaya ist gelbgrün bis goldgelb.

Das Fruchtfleisch der Papaya hat eine tiefe gelbe, orange oder lachsrote Farbe und schmeckt ähnlich süß wie bei der Melone.

Besonders reich ist die Papaya an Provitamin A.

Zum Verzehr wird die Papaya einfach halbiert und die Kerne herausgenommen.

Nährwerte Papaya (100g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung:Papayafrucht
Wisschenschaftlicher Name:Carica papaya
Ordnung:Kreuzblütlerartige
Familie:Melonenbaumgewächse
Gattung:Melonenbäume
Art:Papaya
Nährwerte Papaya
Energie:13 kcal
Eiweiß:0,50 g15% Energie
Kohlenhydrate:2,40 g55% Energie
Fett:0,10 g30% Energie
Wasser:94,50 gCa. 2 Liter
Ballaststoffe:1,90 g30,00 g
Mineralien Papaya
Calcium:21,00 mg1000,00 mg
Chlor:6,00 mg800,00 mg
Kalium:211,00 mg2000,00 mg
Magnesium:41,00 mg325,00 mg
Natrium:3,00 mg550,00 mg
Phosphor:16,00 mg800,00 mg
Schwefel:10,00 mgk.A.
Vitamine Papaya
Vitamin A:0,09 mg1,10 mg
Vitamin B1:0,03 mg1,10 mg
Vitamin B2:0,04 mg1,30 mg
Vitamin B6:0,03 mg1,30 mg
Vitamin C:82,00 mg100,00 mg
Vitamin E:0,70 mg14,00 mg
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