Braunalgen

Braunalgen

Braunalgen Kalorien

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Das Meeresgemüse enthält viel Eiweiß und Ballaststoffe, liefert aber gleichzeitig wenig Fett und Energie (kcal)

Außerdem sind Braunalgen reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

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Nährwerte einer Braunalge (100g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung:Braunalge
Wisschenschaftlicher Name:-
Ordnung:-
Familie:-
Gattung:-
Art:-
Nährwerte einer Braunalge
Energie:46 kcal
Eiweiß:1,70 g15% Energie
Kohlenhydrate:8,20 g55% Energie
Fett:0,55 g30% Energie
Wasser:87,05 gCa. 2 Liter
Ballaststoffe:1,30 g30,00 g
Mineralien einer Braunalge
Calcium:168,00 mg1000,00 mg
Chlor:12,00 mg800,00 mg
Kalium:89,00 mg2000,00 mg
Magnesium:120,00 mg325,00 mg
Natrium:233,00 mg550,00 mg
Phosphor:42,00 mg800,00 mg
Schwefel:50,00 mgk.A.
Vitamine einer Braunalge
Vitamin A:0,07 mg1,10 mg
Vitamin B1:0,05 mg1,10 mg
Vitamin B2:0,15 mg1,30 mg
Vitamin B6:0,10 mg1,30 mg
Vitamin C:20,00 mg100,00 mg
Vitamin E:0,87 mg14,00 mg

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