getrocknete Datteln Kalorien
getrocknete Datteln
Getrocknete Datteln sind reich an Monosacharide, die sofort durch den Organismus absorbiert werden. Überdies liefern Datteln viel Magnesium, Kalium, Vitamin A, B1, B2 sowie Vitamin P. Schon 15 Datteln decken den täglichen Bedarf an Eisen. Datteln beugen Gerinnsel und Herzinfarkt vor.
| Nähwerte (100 g) | Täglicher Bedarf | |
|---|---|---|
| Bezeichnung: getrocknete Datteln | ||
| Nährwerte | ||
| Energie | 275 kcal | |
| Eiweiß | 2 g | 70 g |
| Kohlenhydrate | 74 g | |
| Fett | 0,5 g | 60 g |
| Ballaststoffe | 8,7 g | 30 g |