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getrocknete Datteln Kalorien



getrocknete Datteln Kalorien

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getrocknete Datteln

Getrocknete Datteln sind reich an Monosacharide, die sofort durch den Organismus absorbiert werden. Überdies liefern Datteln viel Magnesium, Kalium, Vitamin A, B1, B2 sowie Vitamin P. Schon 15 Datteln decken den täglichen Bedarf an Eisen. Datteln beugen Gerinnsel und Herzinfarkt vor.

Nähwerte (100 g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung: getrocknete Datteln
Nährwerte
Energie 275 kcal
Eiweiß2 g70 g
Kohlenhydrate 74 g
Fett0,5 g 60 g
Ballaststoffe8,7 g 30 g
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