Oregano

Oregano

Oregano Kalorien

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Oregano ist ein typisches Gewürz, welches bereits seit mehreren 100 Jahren verwendet wird.

Vor allem in der spanischen und italienischen Küche wird Oregano oft als Gewürz benutzt.

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Nährwerte Oregano (100g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung:Oregano
Wisschenschaftlicher Name:Origanum vulgare
Ordnung:Lippenblütlerartige
Familie:Lippenblütler
Gattung:Origanum (Dost)
Art:Oregano
Nährwerte Oregano
Energie:67 kcal
Eiweiß:2,20 g15% Energie
Kohlenhydrate:9,70 g55% Energie
Fett:2,00 g30% Energie
Wasser:82,33 gCa. 2 Liter
Ballaststoffe:2,52 g30,00 g
Mineralien Oregano
Calcium:310,00 mg1000,00 mg
Chlor:34,00 mg800,00 mg
Kalium:330,00 mg2000,00 mg
Magnesium:53,00 mg325,00 mg
Natrium:3,00 mg550,00 mg
Phosphor:39,00 mg800,00 mg
Schwefel:17,00 mgk.A.
Vitamine Oregano
Vitamin A:0,13 mg1,10 mg
Vitamin B1:0,07 mg1,10 mg
Vitamin B2:0,15 mg1,30 mg
Vitamin B6:0,18 mg1,30 mg
Vitamin C:45,00 mg100,00 mg
Vitamin E:1,00 mg14,00 mg
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