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Oregano



Oregano

Oregano Kalorien

Oregano ist ein typisches Gewürz, welches bereits seit mehreren 100 Jahren verwendet wird.

Vor allem in der spanischen und italienischen Küche wird Oregano oft als Gewürz benutzt.

Nährwerte Oregano (100g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung:Oregano
Wisschenschaftlicher Name:Origanum vulgare
Ordnung:Lippenblütlerartige
Familie:Lippenblütler
Gattung:Origanum (Dost)
Art:Oregano
Nährwerte Oregano
Energie:67 kcal
Eiweiß:2,20 g15% Energie
Kohlenhydrate:9,70 g55% Energie
Fett:2,00 g30% Energie
Wasser:82,33 gCa. 2 Liter
Ballaststoffe:2,52 g30,00 g
Mineralien Oregano
Calcium:310,00 mg1000,00 mg
Chlor:34,00 mg800,00 mg
Kalium:330,00 mg2000,00 mg
Magnesium:53,00 mg325,00 mg
Natrium:3,00 mg550,00 mg
Phosphor:39,00 mg800,00 mg
Schwefel:17,00 mgk.A.
Vitamine Oregano
Vitamin A:0,13 mg1,10 mg
Vitamin B1:0,07 mg1,10 mg
Vitamin B2:0,15 mg1,30 mg
Vitamin B6:0,18 mg1,30 mg
Vitamin C:45,00 mg100,00 mg
Vitamin E:1,00 mg14,00 mg
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