Oregano
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Oregano ist ein typisches Gewürz, welches bereits seit mehreren 100 Jahren verwendet wird.
Vor allem in der spanischen und italienischen Küche wird Oregano oft als Gewürz benutzt.
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Nährwerte Oregano (100g) | Täglicher Bedarf | |
---|---|---|
Bezeichnung: | Oregano | |
Wisschenschaftlicher Name: | Origanum vulgare | |
Ordnung: | Lippenblütlerartige | |
Familie: | Lippenblütler | |
Gattung: | Origanum (Dost) | |
Art: | Oregano | |
Nährwerte Oregano | ||
Energie: | 67 kcal | |
Eiweiß: | 2,20 g | 15% Energie |
Kohlenhydrate: | 9,70 g | 55% Energie |
Fett: | 2,00 g | 30% Energie |
Wasser: | 82,33 g | Ca. 2 Liter |
Ballaststoffe: | 2,52 g | 30,00 g |
Mineralien Oregano | ||
Calcium: | 310,00 mg | 1000,00 mg |
Chlor: | 34,00 mg | 800,00 mg |
Kalium: | 330,00 mg | 2000,00 mg |
Magnesium: | 53,00 mg | 325,00 mg |
Natrium: | 3,00 mg | 550,00 mg |
Phosphor: | 39,00 mg | 800,00 mg |
Schwefel: | 17,00 mg | k.A. |
Vitamine Oregano | ||
Vitamin A: | 0,13 mg | 1,10 mg |
Vitamin B1: | 0,07 mg | 1,10 mg |
Vitamin B2: | 0,15 mg | 1,30 mg |
Vitamin B6: | 0,18 mg | 1,30 mg |
Vitamin C: | 45,00 mg | 100,00 mg |
Vitamin E: | 1,00 mg | 14,00 mg |