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Rumpsteak Kalorien



Nähwerte (100 g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Rumpsteak
Nährwerte
Energie 240 kcal
Eiweiß30 g70 g
Kohlenhydrate 0,00 g
Fett16,5 g60 g
Ballaststoffe0,00 g30 g
Cholesterin 75 g
Mineralien
Natrium 28 mg550 mg
Fluor 0,1 mg3,5 mg
Kalium190 mg2000 mg
Magnesium 11 mg300 mg
Zink3,1 mg15 mg
Phosphor 140 mg800 mg
Eisen2 mg14 g
Vitamine
Vitamin A55 µg800 µg
Vitamin B10,1 mg1400 µg
Vitamin B3 (PP)7 mg18000 µg
Vitamin B60,2 mg2000µg
Vitamin B121,1 µg3 µg
Vitamin D0,1 µg5-10 µg
Vitamin E0,6 µg12000 µg
Vitamin K19 µg70 µg

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