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Dattel



Dattel Kalorien

 

 

 

 

 

 

 

Die Dattel hat eine längliche bis ovale Form und wird im Herbst bis Winter geerntet. Datteln
sind sehr reich an Kohlenhydraten, da diese größtenteils aus Invertzucker bestehen. Durch den
Invertzucker kommt auch der leichte Honig Geschmack der Dattel, da dieser ebenfalls in Honig enthalten ist.

Nährwerte Dattel (100g)Täglicher Bedarf
Bezeichnung:Dattelpalme
Wisschenschaftlicher Name:Phoenix dactylifera
Ordnung:Palmenartige
Familie:Palmengewächse
Gattung:Dattelpalmen
Art:Echte Dattelpalme
Nährwerte Dattel
Energie:280 kcal
Eiweiß:2,00 g15% Energie
Kohlenhydrate:65,00 g55% Energie
Fett:0,50 g30% Energie
Wasser:21,35 gCa. 2 Liter
Ballaststoffe:8,70 g30,00 g
Mineralien Dattel
Calcium:65,00 mg1000,00 mg
Chlor:180,00 mg800,00 mg
Kalium:648,00 mg2000,00 mg
Magnesium:50,00 mg325,00 mg
Natrium:5,00 mg550,00 mg
Phosphor:60,00 mg800,00 mg
Schwefel:60,00 mgk.A.
Vitamine Dattel
Vitamin A:0,06 mg1,10 mg
Vitamin B1:0,07 mg1,10 mg
Vitamin B2:0,07 mg1,30 mg
Vitamin B6:0,14 mg1,30 mg
Vitamin C:3,00 mg100,00 mg
Vitamin E:0,20 mg14,00 mg
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Urheber dieses Bildes ist
Nepenthes
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