Heißluftfritteusen – Gesundes kochen ganz einfach In den letzten Jahren geht der Trend immer mehr in Richtung gesund & fit. Es schießen immer wieder neue und revolutionäre Sportprogramme wie Pilze aus den Böden. Doch, möchte der Mensch fit werden (egal ob abnehmen oder Muskelaufbau) ist der Sport nur der kleinste Teil, worauf er achten muss. …
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Fragen zu Freeletics Du hast Fragen zu Freeletics? Oder vielleicht Fragen rund um das Thema Ernährung? Dann bist du hier genau richtig! Ich beantworte dir gerne deine Fragen zu diesen Themen. Wenn du dich für Freeletics interessierst, aber vorher noch Fragen zum Training hast oder wie du dich ernähren solltest, um dein Ziel zu erreichen, …
Verändere dein LebenHast du Lust dich zu verändern? Möchtest du Abnehmen oder Muskeln aufbauen? Dann warte nicht länger, sondern verändere dein Leben! Ich suche fünf Personen, die sich und ihren Körper verändern möchten. Die fünf Personen werde ich 15 Wochen lang online beraten. Was genau ist der Plan? Die fünf Personen sollen 15 Wochen lang …
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Freeletics Ghost – Trete gegen deine eigene PB an! Mit jedem Freeletics Training, jedem Workout und jeder Max Einheit versucht der Athlet seine eigene persönliche Bestzeit (PB) zu brechen. Du versuchst, getreu nach dem Motto „Tomorrow i will lift harder than yesterday“ bei jedem Freeletics Training deine eigenen Bestleistungen zu überbieten. Dies fördert nicht nur …
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Heute möchte ich hier auf meinem Blog ein neues Projekt von mir und zwei sehr guten Freunden vorstellen. Wer sich mit Fitness, egal ob zum Muskelaufbau, zum Abnehmen oder zum Steigern der Ausdauer auseinander setzt, stößt zwangsläufig auf den Begriff Supplemente (Nahrungsergänzungsmittel). Wer anfängt Supplemente zu konsumieren und seine Ernährung durch diese ergänzt, wird schnell …
Fleischlos fit bleiben – Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier und Veganer Immer mehr Menschen ernähren sich vegetarisch oder vegan und verzichten auf Fleisch auf dem Speiseplan. Vegetarier verzehren meist Milchprodukte und Eier, Veganer prinzipiell keinerlei tierischen Nahrungsmittel. Beide Gruppen wollen gesund leben und gleichzeitig etwas für den Tierschutz tun. Da viele für die Ernährung des Menschen wichtige …
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Update Freeletics Coach Heute ist es soweit, die Freeletics App bekommt das Update – Das wichtigste aber vorweg, die ersten 1000 Käufe für den neuen Coach bekommen einen Rabatt von 30%! Hier die Fakten im Überblick: 100% Individualisiert Der neue Coach ist perfekt auf dein Fitnesslevel, deine Ziele und sogar auf deine Einschränkungen angepasst. Du …
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Wasserbetten – Wie gut sind sie wirklich? Seit das Wasserbett in den 1970er-Jahren zu einer echten Revolution auf dem Bettenmarkt wurde, hat es immer mehr an Bedeutung gewonnen – und ganz ohne Zweifel hat dieser Erfolg auch seinen Grund. Inzwischen wurde die Technik bzw. Verarbeitung darf neuartiger Materialien stark optimiert, gleichzeitig sichert das Bett eine …
Print Rezept: Lachscurry mit Reis und Zuchini Das Lachscurry mit Reis und Zuchini ist reich an Omega 3 Fetten und Vitaminen. Von:: Annika Kategorie: Abnehmen : Abendessen Zutaten 125g Lachsfilet ½ Zuchini 100g Reis 150ml fettarme Kokosmilch 1 Teelöffel Sesamöl Salz Pfeffer 1 cm Ingwer Zubereitung Den Reis nach Packungsanweisung in Wasser garen. Die Zuchini würfeln und …
Freeletics Coach entwickelt sich weiter Mit dem neuen Upgrade Freeletics Coach, wird dieser nun noch mehr auf die Athleten eingehen – Die personalisierung auf einen selbst wird stärker sein als je zuvor. Somit wird das optimale Workout für jeden einzelnen erreicht und das Ziel Traumkörper rückt für jeden näher. Die bekannten Workouts wurden verbessert – …