Viele leckere Speisen verführen zum hemmungslosen Schlemmen. Eine Vielzahl an Fastfood-Ketten bieten den schnellen Snack für zwischendurch. Es spielt keine Rolle wo Sie sich gerade aufhalten, wenn der kleine Hunger kommt erhalten Sie an jeder Straßenecke leckeres Essen. Das hemmungslose Schlemmen birgt allerdings einige Gefahren. Die Gicht ist eine Volkskrankheit, welche sich durch überheblichen Genuss …
In der Frühlingzeit dominiert auf Gemüseständen das Frühgemüse. Frühgemüse wie bspw. Radieschen, Salat, Tomaten wecken extreme Emotionen. Einige meinen, der Organismus bedarf eine große Menge an Vitaminen und Mineralien nach der Winterzeit, andere kontern, dass das in den Gewächshäusern angebaute Frühgemüse ungesund ist. Die Wahrheit liegt wie immer in der Mitte. Auf der einen Seite …
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Paprika ist ein gut etabliertes Gemüse rund um den Globus. Ungefähr zweitausend Paprikasorten werden weltweit angebaut. Sie unterscheiden sich in Hinsicht auf die Farbe, Form, Größe, Geschmack und Nährwerte. Alle haben allerdings etwas gemeinsam: sie sind einfach gesund. Heute legen wir den Fokus auf die berühmtesten Paprikasorten, nämlich die rote, grüne sowie gelbe und nennen …
Heißluftfritteusen – Gesundes kochen ganz einfach In den letzten Jahren geht der Trend immer mehr in Richtung gesund & fit. Es schießen immer wieder neue und revolutionäre Sportprogramme wie Pilze aus den Böden. Doch, möchte der Mensch fit werden (egal ob abnehmen oder Muskelaufbau) ist der Sport nur der kleinste Teil, worauf er achten muss. …
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Mit dem Winter, der unmittelbar vor der Tür steht, sind Vitamine unerlässlich für unseren #Körper. Wie gut, dass es #Zitrusfrüchte gibt, denn nur wenige Früchte beinhalten einen so hohen Anteil an Vitaminen wie in etwa Orangen und Zitronen. Zitrusfrüchte gehören dicht hinter #Äpfel und #Weintrauben zu den beliebtesten Früchten der Welt. Jeder Deutsche verzehrt pro …
Seit Jahrtausenden bereits gilt Ginseng als Heilmittel gegen Entzündungen und andere Beschwerden. Die #Wurzel, die aus Korea stammt, wurde zu Beginn in der traditionellen asiatischen angewandt, sowie auch bei Schwächezuständen und zum Aufbau und der Stärkung des Immunsystems. Das „Chi“ also die Lebensenergie wird ins Gleichgewicht gebracht, und der Körper ist besser gegen inneren und …
Wasserbetten – Wie gut sind sie wirklich? Seit das Wasserbett in den 1970er-Jahren zu einer echten Revolution auf dem Bettenmarkt wurde, hat es immer mehr an Bedeutung gewonnen – und ganz ohne Zweifel hat dieser Erfolg auch seinen Grund. Inzwischen wurde die Technik bzw. Verarbeitung darf neuartiger Materialien stark optimiert, gleichzeitig sichert das Bett eine …
Im dritten Teil der Serie über die natürlichen Helfer möchte ich über Omega 3 berichten. Diese essentiellen Fettsäuren, die ein überaus wichtiger Bestandteil unserer #Ernährung sind, kommen in vielen Samen, #Nüssen und auch #Fisch vor. Wer diese Lebensmittel nicht in seinem Speiseplan integriert hat, kann auf dieses Omega 3 auch in Form von Tabletten zurückgreifen. …
Im zweiten Teil der Serie über die natürlichen Helfer möchte ich heute die #Chlorella #Alge vorstellen. Diese Alge existiert bereits seit Jahrmillionen von Jahren auf unserem Planeten und ist die am schnellsten wachsende Alge. Auch den Menschen ist sie schon seit Ewigkeiten bekannt und wird sehr erfolgreich als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt. Sie gehört zu den wenigen …
In dieser Woche möchte ich mich dem Thema #Nahrungsergänzungsmittel widmen. Hierbei geht es allerdings nicht um chemisch hergestellte Präparate, sondern um das, was uns die Natur bereitstellt. Je nach Jahreszeit oder Lebenslage greife ich immer mal auf diese „Helferchen“ zurück, um mich prophylaktisch gegen #Erkältungen und weitere kleine #Beschwerden zu schützen. Helfer Nr. 1: Die …