Print Rezept: Smoothie Mango In der Frühlingszeit brauchen wir an sonnigen Tagen etwas Erfrischendes. Gerne kaufen wir Eis oder Cocktails. Gekaufte Produkte sind in der Regel sehr kalorienreich, da diese viel Zucker und Sahne enthalten. Wenn wir an Kalorien sparen möchten, können wir zu Hause einen leckeren erfrischenden Smoothie Mango zubereiten, der ähnlich wie Eis …
Obst ist ein wichtiges Element unserer Diät. Früchte liefern viele wichtige Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffe, stärken das Immunsystem, sorgen für eine junge und gesunde Haut sowie eine gute Sehkraft, schützen vor Sklerose und beschleunigen den Stoffwechsel. Laut der Gesundheitspyramide soll jede erwachsene Person drei Obstportionen täglich verzehren. Um dem Organismus alle unerlässlichen Minieralien und Vitaminen …
Paprika ist ein gut etabliertes Gemüse rund um den Globus. Ungefähr zweitausend Paprikasorten werden weltweit angebaut. Sie unterscheiden sich in Hinsicht auf die Farbe, Form, Größe, Geschmack und Nährwerte. Alle haben allerdings etwas gemeinsam: sie sind einfach gesund. Heute legen wir den Fokus auf die berühmtesten Paprikasorten, nämlich die rote, grüne sowie gelbe und nennen …
Die Osterzeit ist ohne Eier unvorstellbar. Plastik- oder Holzeier schmücken unsere Häuser und Wohnungen, mit Schokoeiern werden Kindern beschenkt, die echten Eier von einem Huhn landen in verschiedener Form auf unseren Tellern. Du solltest nach Eierspeisen ohne Angst greifen. Sie sind gesund und lecker. Hier die wichtigsten Eigenschaften von Eiern und Gründe, warum Eier sich …
Ostern steht vor der Tür. Diese Zeit assoziieren wir neben kirchlichen Symbolen mit Eiern, Jonquillen und Hasen. Heute wollen wir uns auf einem der Symbole konzentrieren, nämlich dem Hasen. Die kleinen Pelztiere bringen nicht nur kleine Geschenke an Ostern, sondern können im Wesentlichen zu unserem besseren Gesundheitszustand beitragen. Haben Sie einmal die Ostersymbole aus der …
Print Rezept: Haferbrei mit Apfel, Mandeln und Zimt Haferbrei ist eine ideale Option für das Frühstück. Haferbrei ist reich an Ballaststoffe, Kohlenhydrate sowie Eiweiß, der Ihnen am Morgen viel Energie liefert, Ihren Stoffwechsel ankurbelt und für lange Zeit sättigt. Sie können Haferbrei nach Belieben mit verschiedenen (Trocken-)Obst, Nüssen oder Samen vermischen. Hierbei präsentiere ich …