Nähwerte (100 g) Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Rindfleisch, mittelfett
Nährwerte
Energie 178 kcal
Eiweiß 27 g 70 g
Kohlenhydrate 0,00 g
Fett 7,5 g 60 g
Ballaststoffe 0,00 g 30 g
Mineralien
Eisen 2,25 mg 14 g
Kupfer 73 µg 1500 µg
Kalium 290 mg 2000 mg
Magnesium 17 mg 300 mg
Zink 5 mg 15 mg
Phosphor 200 mg 800 mg
Chlor 55 g 830 mg
Vitamine
Vitamin A 3 µg 800 µg
Vitamin B1 90 µg 1400 µg
Vitamin B3 (PP) 5000 µg 18000 µg
Vitamin B6 180 µg 2000 µg
Vitamin B12 5 µg 3 µg
Vitamin E 455 µg 12000 mg
Vitamin K 13 µg 70 µg