Rezept: Mandel-Datteln-Kugeln Autor: Ewelina Kurzbeschreibung: Etwas total Süßes und gleichzeitig auch total Gesundes? Es gibt so was. Das sind Mandel-Datteln-Kugeln. Nüsse, Trockenobst, Chia-Samen, Kakao, Kokosöl sind perfekte Zutaten für jede Person, die darauf achtet, was sie isst. Pure Gesundheit mal fünf! Ich empfehle Euch herzlich das schnelle Rezept auszuprobieren. Zutaten: 100 g Mandeln 100 g …
Print Rezept: Kürbiskuchen mit Dinkelmehl und Nüssen Gemütlicher Herbstabend mit einem heißen Teebecher und Kürbiskuchen? Klingt gut oder? Heute das beste Rezept für extrem leckeren und feuchten Kürbiskuchen mit Dinkelmehl und Nüssen. Der Kürbiskuchen ist frisch bis zu 5 Tage! Wahnsinn! Man kann sich verlieben! Rezept für eine Springform (26 cm Ø; 16 …
Print Rezept: Kürbiswaffeln Kürbiswaffeln Milch – reich an Eiweiß, Kalzium, Kalium, Phosphor, Magnesium, Vitamin A und B12, schützt vor Osteoporose, Eier – alles über Eier findest Du hier Eiweißpulver – alles über Proteinpulver findest Du hier Von:: Ewelina Kategorie: Abnehmen : Frühstück Zutaten 120 g Haferflocken (in Kaffeemühle mahlen) 30 g Eiweißpulver 3 …
Print Rezept: Dinkelpfannkuchen Zarte, dünne Dinkelpfannkuchen sind Ideal für das Frühstück. Sie sind deutlich gesünder als traditionelle Pfannkuchen. Nur zu empfehlen! Rezept für 12 Stück, Angaben in der Tabelle für einen Pfannkuchen. Milch – reich an Eiweiß, Kalzium, Kalium, Phosphor, Magnesium, Vitamin A und B12, schützt vor Osteoporose, Eier – alles über Eier …
Print Rezept: Protein-Schokolade Es neues Rezept, das ich als Süßigkeiten-Ersatz verzehre: Protein-Schokolade. Schnelle Zubereitung, zugängliche Produkte, lecker, gesund und kalorienarm. Angaben in der Tabelle für die ganze Tafel Protein-Schokolade.Der Rest hängt von Euren beliebten Zutaten ab. Proteinpulver- reich an Eiweiß und Kalzium, stärkt das Immunsystem Joghurt – reich an Kalzium, Magnesium und Kalium stärkt …
Diäten sind in aller Munde und viele Menschen wollen unbedingt ein paar Kilos abnehmen, um der Traumfigur ein Stückchen näher zu rücken. Dabei werden viele Fehler begangen. Kein Wunder, wenn oft der gewünschte Erfolg ausbleibt. Diät-Fehler verhindern ein Purzeln der Pfunde und sind umso ärgerlicher, wenn die Mühe umsonst war. Anbei einige bekannte Diät-Fehler, welche …
Es unterliegt keinem Zweifel, Fische sollten in der Diät einen festen Platz finden. Sie sind gesund und liefern viele wichtige Nährwerte. Es wird empfohlen, Fisch zwei-, dreimal pro Woche zu essen. Fische in der Diät – Eigenschaften Wertvolle Eiweißquelle Das in Fischen enthaltene Eiweiß liefert alle essentiellen Aminosäure, die lebensnotwendig sind. Der …
Gemüse Kalorien Ich muss niemanden davon überzeugen, dass Gemüse gesund ist. Gemüse enthält viele wichtige Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe, besteht zum großen Teil aus Wasser, sodass es kalorienarm ist und gesunden Zucker liefert. Wir sollten täglich 5 Portionen Gemüse und Obst verzehren, um den Körper mit viel Energie zu versorgen und alle unentbehrlichen Nährwerte zu liefern. …
Gemüse Kalorien, Kohlenhydrate, Wasser und Ballaststoffe Weiterlesen »
Einen Ernährungsplan zusammen zu stellen, welcher eine ausgewogene Mischung aus fettarmen Speisen und zugleich vitaminreichen Lebensmitteln darstellt, ist nicht leicht. Grundsätzlich gilt die Devise : Burger Kalorien fallen nicht so sehr ins Gewicht, wie es im Volksmund gern dargestellt wird. Fastfood in Maßen statt in Massen, ist kein problematischer Faktor im Rahmen einer Diät oder …
Im Rahmen einer Diät zählt nicht immer nur der innere Schweinehund, den es zu überwinden gilt. Eine Ernährungsumstellung ist in der Regel der erste Schritt, damit die gewünschte Diät klappt und sich bald die ersten Erfolge einstellen. Allerdings stellt sich die Sachlage meist als schwieriger heraus, als es sich vermuten lässt. Gerade im Job, Familie …