Rezept: Limonade
Erfrischendes Getränk für heiße Tage. Einfaches Rezept für selbstgemachte Limonade, die immer gelingt und jedem schmeckt. Verzichte auf mit Kohlensäure versetzte Getränke und serviere Deinen Nächsten hausgemachte Limonade. Du kannst nach Belieben die Zuckermengen ändern oder den Zucker durch andere Süßstoffe ersetzen. Zutaten für 5 Portionen. Angaben in der Tabelle für 1 Portion.
Zitrone – entsäuert den Organismus, stärkt das Immunsystem, reguliert Verdauungsprozesse, fördert die Leber, schützt vor Nierensteine
Minze –wirkt beruhigend, lindert die Schmerzen und Magenprobleme, erfrischt den Atem
Von:: Ewelina
Kategorie: Abnehmen
: Getränk
Zutaten
- 4 Zitronen
- 100 g Zucker
- 1 L Wasser
- Minze
- Wasserwürfel
Zubereitung
- 4 Zitronen waschen und mit kochendem Wasser sieden.
- Dann die Zitronen in grobe Stücke schneiden und in die Schüssel legen.
- 30 g Zucker und 200 ml Wasser zugeben. Alles mit einem Pürierstab mixen.
- Entstandene Masse abgießen – den Saft in eine Kanne umgießen. Den Rest wegwerfen.
- Zum Saft muss noch einmal Wasser (800 ml), 70 g Zucker, Minze und Wasserwürfel zugegeben und vermischt werden.
- Die Limonade kalt stellen.
Ernaehrung
kcal: 104 kcal Fett: 0,2 g Kohlenhydrate: 26 g Eiweiss: 0,5 g