Mein Plan: In 120 Tagen fit für den Sommer

Der Winter ist vorbei und die Weihnachtszeit hat ihre Spuren hinterlassen. Zeit um fit für den Sommer zu werden. Der Bauch wurde wieder etwas dicker und die neuen Vorsätze müssen Früchte tragen! Nun möchte ich mich an etwas wa(a)gen: 120 Tage lang gesunde Ernährung inklusive ein intensives Sportprogramm, um fit für den Sommer zu sein …

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Stevia – Die süße Pflanze ohne Kalorien

Stevia – Die süße Pflanze ohne Kalorien Stevia ist eine bereits alte und bekannte Pflanze, welche über einen süßen Geschmack verfügt, der als bestmöglicher Ersatz für Zucker gilt. Stevia ist dem Zucker im Geschmack ähnlich, allerdings etwa 300-mal süßer. Diese süße Pflanze enthält keine Kalorien und ist zu dem auch noch äußerst gesund. Stevia (Stevia …

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Gesunde Ernährung für Kinder

Gesunde Lebensmittel sind reich an Vitaminen und Mineralien, sie helfen beim Wachstum des Organismus – deshalb sollten Kinder überwiegend gesunde Lebensmittel  konsumieren. Ungesunde Lebensmittel sind diese, die viel Fett und Zucker enthalten. Lebensmittel können in drei Gruppen (nach ihrer Nützlichkeit) eingeteilt werden. Diese Einstufung zeigt, welche Lebensmittel in größeren Mengen und welche weniger zu konsumiert …

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Fragwürdige Kost – Lebensmittel unter der Lupe

Eine sehr interessante Dokumentation rund um das Thema Ernährung und wo die Lebensmittel herkommen.   – Hat Ihnen das Video gefallen? – – Über eine positive Bewertung würden wir uns sehr freuen – [ratings] Was Sie auch interessieren könnte: 5 Lebensmittel die vor Grippe schützen und das Immunsystem stärken Säurehaltige Lebensmittel Fast Food Falle USA …

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Ernährungsgewohnheiten rot und grün

Als Erstes denken wir, wenn wir diese Zeilen lesen, dass hier einmal wieder ganz besonders gute Ratschläge gegeben werden sollen, die wir schon so oft gehört haben. Und doch immer wieder scheitern, weil die Schokolade, die neue Milka -Kreation oder die ganz besonderen Chips so nett aus dem Supermarktregal lächeln, auch noch im richtigen Licht posen und dazu gerade der Chart-Hit aus den Lautsprechern tönt.

Die Ernährungsgewohnheiten der Deutschen: Schluss mit Geschmacklosigkeit

Die Ernährungsgewohnheiten der Deutschen: Schluss mit Geschmacklosigkeit [pullquote style=“left“]Um die Fakten gleich auf den Tisch zu legen: 42 Prozent der Männer und 58 Prozent der deutschen Frauen essen ungesund, obwohl sie wissen, wie gesund Essen doch sein kann und vor allem, wo sie es bekommen. [/pullquote] Die Balance zwischen Wollen, Können und doch verführen lassen von …

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5 Lebensmittel die vor Grippe schützen und das Immunsystem stärken

5 Lebensmittel die vor Grippe schützen und das Immunsystem stärken Das kalte und wechselhafte Wetter im Winter ist eine Voraussetzung für die Aktivierung von Viruserkrankungen. Manche Lebensmittel können die Immunität stärken und uns natürlich vor Viren schützen. 1.Nüsse – sie verbessern die Funktion der weißen Blutkörperchen, sind reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Es ist …

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