Leichter Fitnesssnack für unterwegs
Mit der belegten Reiswaffel für unterwegs lässt sich der Hunger schnell bekämpfen, ob in der Uni, bei der Arbeit oder in der Bahn.
Von:: Iks
Zutaten
- Reiswaffel
- Tomate
- Griechischer Joghurt
- Salat
- Gurke
- Pfeffer
- Salz
Zubereitung
- Die Reiswaffel mit dem Joghurt bestreichen.
- Tomate, Salat und Gurke hinzufügen.
- Pfeffer und Salz auf die Reiswaffel streuen.
Ernaehrung
Personen: 100g kcal: 411 Fett: 2,3g Kohlenhydrate: 87,3g Eiweiss: 3,2g
Eigentlich eine ganz gute Idee. Nur ist die Nährstoffverteilung der Makros zu KH lastig. Es sind ja fasst 80% Kohlenhydrate. So ein Snack rächt sich bei der Tagesbilanz. Den Tag mit einem günstigen Nährstoffverhältnis dann zu beenden wird echt schwierig.