Rosinien Kalorien
Sowie frische Weinbeeren haben Rosinen eine Antitumorwirkung. Sie sind ein guter Lieferant von Vitamin C und E, die vor freien Radikalen den Organismus schützen. Außerdem sind Rosinen eine gute Quelle von Magnesium und Vitaminen der B-Gruppe, die die Konzentrationsprozesse fördern. Sie sorgen auch für schöne Haut, gesundes Herz und stärken das Immunsystem. Rosinen enthalten Ballaststoffe, Eisen, Zink und Kalium.
Nähwerte (100 g) | Täglicher Bedarf | |
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Bezeichnung: getrocknete Rosinien | ||
Nährwerte | ||
Energie | 268 kcal | |
Eiweiß | 2,3 g | 70 g |
Kohlenhydrate | 72 g | |
Fett | 0,5 g | 60 g |
Ballaststoffe | 12,9 g | 30 g |