Eisbergsalat
[message type=
"custom"
width=
"50%"
align=
"center"
start_color=
"#fffff7"
end_color=
"#B5EDFF"
border=
"#999999"
color=
"#333333"
]
Eisbergsalat besteht aus großen Hüllblättern die einen dicht geschlossenen Kopf bilden.
Die Blätter des Eisbergssalat schmecken knackig frisch.
Eisbergsalate haben einen hohen Anteil an Mineralstoffen.
Eisbergsalat kann bis zu 2 Wochen im Kühlschrank gelagert.
[/message]
Nährwerte Eisbergsalat | Täglicher Bedarf | |
---|---|---|
Bezeichnung: | Eisbergsalat | |
Wisschenschaftlicher Name: | - | |
Ordnung: | - | |
Familie: | - | |
Gattung: | - | |
Art: | - | |
Nährwerte Eisbergsalat | ||
Energie: | 13 kcal | |
Eiweiß: | 1,00 g | 15% Energie |
Kohlenhydrate: | 1,60 g | 55% Energie |
Fett: | 0,20 g | 30% Energie |
Wasser: | 94,65 g | Ca. 2 Liter |
Ballaststoffe: | 1,80 g | 30,00 g |
Mineralien Eisbergsalat | ||
Calcium: | 19,00 mg | 1000,00 mg |
Chlor: | 42,00 mg | 800,00 mg |
Kalium: | 160,00 mg | 2000,00 mg |
Magnesium: | 7,00 mg | 325,00 mg |
Natrium: | 12,00 mg | 550,00 mg |
Phosphor: | 20,00 mg | 800,00 mg |
Schwefel: | 16,00 mg | k.A. |
Vitamine Eisbergsalat | ||
Vitamin A: | 0,60 mg | 1,10 mg |
Vitamin B1: | 0,05 mg | 1,10 mg |
Vitamin B2: | 0,03 mg | 1,30 mg |
Vitamin B6: | 0,03 mg | 1,30 mg |
Vitamin C: | 3,90 mg | 100,00 mg |
Vitamin E: | 0,57 mg | 14,00 mg |