Freeletics – Ein besonderer Sport

29th Jun 2014, author: Stefan

Freeletics – Ein besonderer Sport

FreeleticsFreeletics ist längst keine unbekannte Sportart mehr. Doch was macht es eigentlich so besonders? Was hebt Freeletics von anderen Sportarten ab und wo liegen die Unterschiede?
Zuerst einmal ist es so, dass man prinzipiell keine Materialien benötigt, um die Trainingseinheiten zu absolvieren. Man trainiert mit seinem Körper und das eigene Gewicht unterstützt den Muskelaufbau. Für die Klimmzüge kann man so auch einen stabilen Ast oder ein Fußballtor nutzen.
Daraus resultiert auch, dass man praktisch jederzeit und überall trainieren kann. Da die Übungen zum größten Teil keine zusätzlichen Materialien erfordern, können sie überall absolviert werden. Egal ob draußen, zu Hause oder auch im Hotel. Das Training ist an jedem Ort möglich.

Zeitvorteil

Der Zeitaufwand richtet sich nach dem eigenen Trainingsfortschritt. Je schneller man das Training absolviert, desto weniger Zeit wird in Anspruch genommen. Zudem fallen die Wege in das Fitnessstudio oder ähnliches weg, wodurch man zusätzlich einige Minuten einsparen kann. Dies bedeutet, dass es auch in den Alltag gut zu integrieren ist. Auch wenn man viel beschäftigt ist und nur wenig Zeit hat, kann man das Training Tag täglich absolvieren, ohne dass man einen hohen Zeitaufwand hat.
Da Freeletics auch im Freien stattfinden kann, verbringt man außerdem auch noch Zeit in der Natur. Beim Sport werden bestimmte Botenstoffe freigesetzt, die ein Glücksgefühl auslösen. Wenn nun Sport im Freien betrieben wird, dann wird die Ausschüttung dieser Botenstoffe erhöht, denn auch Sonnenlicht und frische Luft fördern die Ausschüttung dieser Stoffe. Somit hilft Freeletics nicht nur dabei, den Körper in Form zu bringen, sondern beeinflusst auch die Psyche auf positive Art und Weise. Freeletics
Freeletics richtet sich nicht nur an Spitzensportler und gut trainierte Menschen. Jeder kann das Programm starten, denn mit ein wenig Ehrgeiz und Disziplin kann es jeder schaffen.

Trainingsplan um Ziele zu erreichen

Das spezielle Trainingsprogramm mit seinen einzelnen Übungen baut aufeinander auf und somit werden die Ansprüche von Woche zu Woche gesteigert. Innerhalb kürzester Zeit sind Erfolge sichtbar. Dies ist eines der wichtigsten Merkmale, denn so wird jeder Teilnehmer automatisch motiviert. Durch die schnellen Erfolge, werden auch die Auswirkungen schnell sichtbar und man muss nicht so lange warten, wie bei anderen Sportarten.
Das Training kann allein oder mit Freunden absolviert werden. So ist für jeden Typ etwas dabei. Das Training mit mehreren Personen kann ebenfalls motivierend wirken, denn man kann sich aneinander messen und sich gegenseitig unterstützen und anspornen.
Ziel von Freeletics ist es unter anderem, seine Trainingseinheiten in immer kürzeren Zeitabschnitten zu absolvieren. Wenn man einmal angefangen hat, möchte man seine eigenen Bestzeiten immer wieder überbieten und es entwickelt sich wie automatisch hoher Ehrgeiz.

Die Wochenpläne sorgen dafür, dass sich die Ausdauer immer weiter ausbaut. Durch das kontinuierliche Training, die aufeinander aufbauenden Übungen und die immer geringeren Zeiten verbessert sich die eigene Ausdauer innerhalb weniger Wochen. Das ganze Programm sorgt dafür, dass sich die Atmung und die Muskeln Stück für Stück an die Bewegungsabläufe gewöhnen und die Kondition länger anhält.
Jede Woche bekommt man einen neuen Freeletics Trainingsplan mit immer anderen Übungen. Das Freeletics Training wird nicht langweilig, da somit monotone Abläufe vermieden werden. Man muss sich immer wieder neuen Herausforderungen stellen und diese bewältigen. Das Besondere daran ist, dass die Übungen von jedem absolviert werden können. Es sind keine völlig unbekannten und unnötig komplizierte Freeletics Übungen.
Die Einheiten erfordern keine lange Erklärung und Einführung und so kann man direkt mit dem Training beginnen, ohne vorher potentiell demotivierende lange Texte durcharbeiten zu müssen.

Fang an und suche keine Ausreden!

Zusammengefasst lässt sich also sagen, dass man bei Freeletics mit wenig Zeitaufwand und geringen Mitteln sehr viel erreichen kann. Die körperliche und auch die psychische Fitness werden trainiert und verbessert. Die Ergebnisse sind sehr schnell zu sehen und, beispielsweise durch die verbesserte Kondition, auch zu merken. Worauf also noch warten? Freeletics Trainingsplan anfordern und ab zum Sport!

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Komme in die Form deines Lebens und starte jetzt mit Freeletics durch!
Den Trainingsplan bekommst du auf der Internetseite von Freeletics.com

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