Category: Rezept

Salat mit Brokkoli, Radieschen, Tomaten, Feta und Sonnenblumenkerne

Rezept: Salat mit Brokkoli, Radieschen, Tomaten, Feta und Sonnenblumenkerne Recipe Type: Abendbrot Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Einen Salat mit Brokkoli, Radieschen, Tomaten, Feta und Sonnenblumenkerne bereitet man schnell zu und schmeckt immer allen. Eine meiner beliebten Salate, die ich am häufigsten zum Abendbrot mache. Kalorienarme Vitaminbomben nach einem langen Tag! Zutaten für 5 Portionen, Angaben […]

Read more
Ewelina / 0
Rezept: Erdbeeren-Cocktail

Rezept: Erdbeeren-Cocktail Recipe Type: Cocktail Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Die Erdbeeren-Saison ist voll im Gange. Wir sollten in dieser Zeit Obst möglichst oft in unseren Diätplan einbeziehen. Ich schlage Euch heute einen Erdbeeren-Cocktail vor. Erdbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch gesund und kalorienarm. Eine tolle Alternative für Süßigkeiten in der Bikini-Saison, während der wir […]

Read more
Ewelina / 0
Rezept: Limonade

/> Rezept: Limonade Recipe Type: Getränk Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Erfrischendes Getränk für heiße Tage. Einfaches Rezept für selbstgemachte Limonade, die immer gelingt und jedem schmeckt. Verzichte auf mit Kohlensäure versetzte Getränke und serviere Deinen Nächsten hausgemachte Limonade. Du kannst nach Belieben die Zuckermengen ändern oder den Zucker durch andere Süßstoffe ersetzen. Zutaten für 5 […]

Read more
Ewelina / 0
Rezept: Spargel-Suppe

Rezept: Spargel-Suppe Recipe Type: Mittagessen Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Spargel-Suppe ist ein ein Vorschlag für ein schnelles und gesundes Mittagessen. Zutaten für 6 Portionen, Angaben in der Tabelle für 1 Portion. Spargel – kalorienarm, eiweißreich, leicht verdaulich, vitaminenreich Kartoffeln – reich an Magnesium, Phosphor, Zink, Kalzium, Vitamin A, C, D, E, K und Vitamine der […]

Read more
Ewelina / 0
Haferflocken-Omelett mit Kokosraspeln

Rezept: Haferflocken-Omelett mit Kokosraspeln Recipe Type: Frühstück Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Schnell, einfach und sättigt für lange Zeit – genau so sollte das Frühstück aussehen und genau so ist das Haferflocken-Omelett mit Kokosraspeln. Bei mir ist es mit Nussbutter, ihr könnt natürlich das Omelett mit Joghurt oder Marmelade genießen. Haferflocken – beschleunigen den Stoffwechsel, geben […]

Read more
Ewelina / 0
Pfannkuchen mit Roggenmehl und Quark

Rezept: Pfannkuchen mit Roggenmehl und Quark Recipe Type: Frühstück Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Pfannkuchen mit Roggenmehl und Quark ist mein Lieblingsrezept für das Sonntagsfrühstück. Es ist eine fit-Version der kalorienreich Pfannkuchen, die jedem so verdammt gut schmecken. Guten Appetit! Rezept für 8 Stück, Angaben in der Tabelle für eine Portion. Ingredients 1,5 Glas Roggenmehl 1 […]

Read more
Ewelina / 0
Joghurt mit Himbeeren, Zimt und Chia-Samen

Rezept: Joghurt mit Himbeeren, Zimt und Chia-Samen Recipe Type: Frühstück Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Immer wenn ich Lust auf etwas Süßes habe, esse ich Obst. Ich mag besonders die Verbindung von Obst und fettarmem Joghurt in verschiedener Form. Ich vermeide überzuckerte Joghurts aus Supermärkten, deswegen schlage ich Euch heute ein Rezept für einen Joghurt mit […]

Read more
Ewelina / 0
Rezpet: Müsliriegel

Rezept: Müsliriegel Recipe Type: Süßes Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Müssen wir immer unbedingt unseren Gästen einen Kuchen servieren? Natürlich nicht. Heute schlage ich Euch ein sehr einfaches Rezept für Müsliriegel vor: Haferflocken, Nüsse, getrocknetes Obst, Kokosraspeln – alles was ich mag. Süßes kann ja auch gesund sein. Rezept für 12 Portionen, Angaben in der Tabelle […]

Read more
Ewelina / 0
Waldbeeren-Cocktail

Rezept: Waldbeeren-Cocktail Recipe Type: Frühstück Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Energiespritze jeden Morgen. Haferflocken sind ein unentbehrlicher Teil meines Frühstücks. Ich esse sie täglich, um die Verdauungsprozesse zu fördern und somit meine Figur zu halten. Heute ein Waldbeeren-Cocktail als Frühstückvorschlag. Joghurt – reich an Eiweiß und Kalzium Haferflocken – fördern Verdauungsprozesse Waldbeeren – befreien den Organismus […]

Read more
Ewelina / 0
Rezept: Haferflocken-Omelett

Rezept: Haferflocken-Omelett Recipe Type: Frühstück Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Meine Alternative zum Haferbrei zum Frühstück: Haferflocken-Omelett. Energiespritze am Morgen. Schnell, gesund, lecker! Ei – alles über Eier erfahrt ihr hier. Haferflocken – senkt Cholesterin und Bluthochdruck, schützt vor Herzinfarkt Milch – gut für Knochen und Zähne, reich an Vitamin D Joghurt – beugt Osteoporose vor, […]

Read more
Piotr / 0