Category: Essen

Warum und Wer sollte Rhabarber essen?

Die Rhabarberzeit begann im April und ist wieder (leider) fast zu Ende. Nur drei Monate lang (von April bis Juni) können wir unseren Gaumen mit dem Stangengemüse verwöhnen. Sie können das Saison-Gemüse mit einem anderen Saison-Obst verbinden: nämlich mit Erdbeeren. Das Gemüse sollte in dieser Zeit in der Diät einen festen Platz finden, aber nicht […]

Read more
Ewelina / 0
Gemüse Kalorien schwanken je nach Sorte

Schlankheit und Schönheit, diese zwei Begriffe sind täglich in den Modezeitschriften und Werbeformaten deutlich zu erkennen. Deshalb spielen Diäten und Fitnessprogramme eine große Rolle, die uns dabei unterstützen sollen diese Ziele auch zu erreichen. Auf die richtige Ernährung kommt es an. Statt Fast Food und Fleischberge zu verdrücken, empfiehlt sich der regelmäßige Verzehr von Obst […]

Read more
Kristina / 0
Burger King Nährwerte

Burger King ist eine populäre Fast-Food-Restaurantkette, die weltweit ihre Restaurants hat. Burger King ist vor allem durch den Whopper bekannt, der für die Erfolgsgeschichte der Kette verantwortliche ist. Burger King wurde vor über 60 Jahren gegründet (1954). Burger Kings Wurzeln sind in den Vereinigten Staaten (Miami). Bereits neun Jahre nach der Gründung wurde das erste […]

Read more
Ewelina / 0
Spargel und seine Nährwerte

Mit den sonnigen Frühlingstagen kommt die lang ersehnte Spargel-Saison. Über das Gemüse können wir uns nur über eine relativ kurze Zeit freuen. Deswegen sollten wir uns in dieser Zeit möglichst oft diese Gaumenfreude bereiten. Unterschied zwischen weißem, grünem und violettem Spargel Die Farbe des Spargels hängt vom Anbau und Lichteinwirkung ab: Weißer Spargel – weißer […]

Read more
Piotr / 0
Kalorientabelle: Radieschen Nährwerte und Eigenschaften

In der Frühlingzeit dominiert auf Gemüseständen das Frühgemüse. Frühgemüse wie bspw. Radieschen, Salat, Tomaten wecken extreme Emotionen. Einige meinen, der Organismus bedarf eine große Menge an Vitaminen und Mineralien nach der Winterzeit, andere kontern, dass das in den Gewächshäusern angebaute Frühgemüse ungesund ist. Die Wahrheit liegt wie immer in der Mitte. Auf der einen Seite […]

Read more
Piotr / 0
Nährwerttabelle Gemüse: Kalorienüberblick

Gemüse ist eine Basis für eine gut ausgewogene Diät. Jeder, der großen Wert auf Gesundheit legt, kann Gemüse nicht aus seinem Ernährungsplan ausschließen. Es sollen mindestens 3 Portionen Gemüse täglich verzehrt werden. Gemüse ist ein Lieferant von vielen wichtigen Mineralien und Vitaminen sowie Ballaststoffen. Gemüse gibt Kraft und Energie, stärkt das Immunsystem, ist kalorienarm und […]

Read more
Piotr / 0
Nährwerttabelle Obst – mehr als Kalorien

Obst ist ein wichtiges Element unserer Diät. Früchte liefern viele wichtige Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffe, stärken das Immunsystem, sorgen für eine junge und gesunde Haut sowie eine gute Sehkraft, schützen vor Sklerose und beschleunigen den Stoffwechsel. Laut der Gesundheitspyramide soll jede erwachsene Person drei Obstportionen täglich verzehren. Um dem Organismus alle unerlässlichen Minieralien und Vitaminen […]

Read more
Piotr / 0
Paprika Kalorien und Eigenschaften

Paprika ist ein gut etabliertes Gemüse rund um den Globus. Ungefähr zweitausend Paprikasorten werden weltweit angebaut. Sie unterscheiden sich in Hinsicht auf die Farbe, Form, Größe, Geschmack und Nährwerte. Alle haben allerdings etwas gemeinsam: sie sind einfach gesund. Heute legen wir den Fokus auf die berühmtesten Paprikasorten, nämlich die rote, grüne sowie gelbe und nennen […]

Read more
Piotr / 0
Warum sollte man Eier essen?

Die Osterzeit ist ohne Eier unvorstellbar. Plastik- oder Holzeier schmücken unsere Häuser und Wohnungen, mit Schokoeiern werden Kindern beschenkt, die echten Eier von einem Huhn landen in verschiedener Form auf unseren Tellern. Du solltest nach Eierspeisen ohne Angst greifen. Sie sind gesund und lecker. Hier die wichtigsten Eigenschaften von Eiern und Gründe, warum Eier sich […]

Read more
Piotr / 0
Heißluftfritteusen – Gesundes kochen ganz einfach

Heißluftfritteusen – Gesundes kochen ganz einfach In den letzten Jahren geht der Trend immer mehr in Richtung gesund & fit. Es schießen immer wieder neue und revolutionäre Sportprogramme wie Pilze aus den Böden. Doch, möchte der Mensch fit werden (egal ob abnehmen oder Muskelaufbau) ist der Sport nur der kleinste Teil, worauf er achten muss. […]

Read more
Stefan / 0