Category: Allgemein

Haferflocken-Omelett mit Kokosraspeln

Rezept: Haferflocken-Omelett mit Kokosraspeln Recipe Type: Frühstück Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Schnell, einfach und sättigt für lange Zeit – genau so sollte das Frühstück aussehen und genau so ist das Haferflocken-Omelett mit Kokosraspeln. Bei mir ist es mit Nussbutter, ihr könnt natürlich das Omelett mit Joghurt oder Marmelade genießen. Haferflocken – beschleunigen den Stoffwechsel, geben […]

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Ewelina / 0
Rezpet: Müsliriegel

Rezept: Müsliriegel Recipe Type: Süßes Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Müssen wir immer unbedingt unseren Gästen einen Kuchen servieren? Natürlich nicht. Heute schlage ich Euch ein sehr einfaches Rezept für Müsliriegel vor: Haferflocken, Nüsse, getrocknetes Obst, Kokosraspeln – alles was ich mag. Süßes kann ja auch gesund sein. Rezept für 12 Portionen, Angaben in der Tabelle […]

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Ewelina / 0
Eiweißriegel selber machen

Rezept: Eiweißriegel selber machen Recipe Type: Süßes Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Eiweißriegel selber machen – dies ist möglich mit diesem schnellen und einfachen Rezept. Ihr braucht lediglich eine Schüssel, einen Topf und Plastikbox. Zutaten für 12 Stück, Angaben in der Tabelle für eine Portion. Proteinpulver – reich an Eiweiß und Kalzium, stärkt das Immunsystem Haferflocken […]

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Ewelina / 0
Paprika Kalorien und Eigenschaften

Paprika ist ein gut etabliertes Gemüse rund um den Globus. Ungefähr zweitausend Paprikasorten werden weltweit angebaut. Sie unterscheiden sich in Hinsicht auf die Farbe, Form, Größe, Geschmack und Nährwerte. Alle haben allerdings etwas gemeinsam: sie sind einfach gesund. Heute legen wir den Fokus auf die berühmtesten Paprikasorten, nämlich die rote, grüne sowie gelbe und nennen […]

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Piotr / 0
Die Glyx-Diät

Immer mehr Menschen in Deutschland leiden unter Übergewicht oder Adipositas. Doch Crash Diäten bringen meist nicht den gewünschten Erfolg, sondern verschlimmern durch den Jojo-Effekt nur langfristig die gesundheitliche Situation der Betroffenen. Um dauerhaft zu einem gesunden Gewicht zu finden, setzten Ernährungsexperten und Mediziner auf gesunde Ernährungsumstellungen ohne Hungern. Eine dieser dauerhaften Ernährungsumstellungen ist die Gyx-Diät. […]

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Kristina / 0
Was tun gegen den Kater?

In den letzten Tagen vor Weihnachten sind die Restaurants mit Firmen ausgebucht, die ihr traditionelles #Weihnachtsessen feiern. Diese feucht-fröhlichen Anlässe verleiten zu vermehrtem #Alkoholgenuss. Was nach diesen Feiern bleibt ist meistens hauptsächlich eins: Katerstimmung. Der Kopf schmerzt und dröhnt, der Magen ist flau und man fühlt sich, als hätte man einen Marathon gelaufen. Hier erfahren […]

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Kristina / 0
Geschickt naschen zur Weihnachtszeit

Die Weihnachtsmärkte sind endlich eröffnet und überall riecht es lecker nach #Glühwein,# Zimtsternen, kandierten Nüssen und Äpfeln. Doch die wunderbare Weihnachtszeit hat auch seine Tücken. Hier was Süßes, da was Leckeres, und schon sind die überflüssigen Kilos auf den #Hüften. Wie man schlau und gesund in der Weihnachtszeit naschen kann, erfahren Sie in diesem Artikel. […]

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Kristina / 0
An apple a day….

….keeps the doctor away, so lautet ein bekannter Spruch. Der #Apfel gehört zur beliebtesten #Obstsorte der Deutschen und wird in unzähligen Varianten verzehrt. Ob süß oder sauer, leckere Vorspeise oder deftige Hauptspeise, der Apfel ist ein #gesunder Allrounder. Es wird geschätzt, dass es rund 20.000 Apfelsorten weltweit gibt, wovon 1.000 in Deutschland wachsen. 
Der Apfel, […]

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Kristina / 0
Laktoseintoleranz

#Laktoseintoleranz ist eine der Lebensmittelunverträglichkeiten, unter der immer mehr Menschen leiden. Bei dieser Unverträglichkeit kann der Körper den in Milchprodukten enthaltenen #Milchzucker nicht verdauen. Die Folge sind Bauchschmerzen, Übelkeit oder Durchfallattacken. Aber auch Kopfschmerzen, Schwindel und Abgeschlagenheit nach dem Verzehr von Milchprodukten können Anzeichen auf Unverträglichkeit sein. 

Milchzucker ist in unterschiedlicher Konzentration in allen Milchprodukten […]

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Kristina / 0
Granatapfel, das Obst der Götter

Der „Punica granatum“, besser bekannt unter dem Namen #Granatapfel, gehört zu den kernigen Exoten unter den #Früchten. Die blutrote Frucht, die von September bis Dezember Saison hat, ist reich an wichtigen #Nährstoffen und #Vitaminen, und eignet sich ideal zur Stärkung des Immunsystems für die kalte Jahreszeit. 

Woher der Granatapfel stammt ist nicht eindeutig geklärt, denn […]

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Kristina / 0