Der Trend möchte einfach nicht abreißen. Er heiß Diät halten und sportlich aussehen. Viele fragen sich deswegen: Wie nehme ich richtig ab? Wie erreiche ich schnell gute Effekte? Die Antwort kann nur so klingen: durch systematische Arbeit an sich selbst – sowohl in der Küche als auch in der Sporthalle/-platz. Wie nehme ich richtig ab? […]
Paprika ist ein gut etabliertes Gemüse rund um den Globus. Ungefähr zweitausend Paprikasorten werden weltweit angebaut. Sie unterscheiden sich in Hinsicht auf die Farbe, Form, Größe, Geschmack und Nährwerte. Alle haben allerdings etwas gemeinsam: sie sind einfach gesund. Heute legen wir den Fokus auf die berühmtesten Paprikasorten, nämlich die rote, grüne sowie gelbe und nennen […]
Die Mode gibt die Ansätze vor, viele trendige Accessoires sind für eine schlanke Figur ausgelegt. Die Realität entspricht aber nicht dem durchschnittlichen Bild der Bevölkerung. Rund 30% der Menschen in Deutschland sind übergewichtig und viele Fragen nach der passenden Diät bewegen die potentiellen „Abnehmkandidaten“. Diäten sind im Trend, allerdings kursieren immer noch viele Irrtümer. Hitlist […]
Ein schöner #Körper, steht bei vielen Menschen ganz oben auf der Wunschliste. Der erste Schritt, beginnt mit den überflüssigen #Pfunden, welche in kurzer Zeit purzeln sollen. Es existieren jede Menge #Diäten und die Wahl fällt nicht leicht. Welche Diät ist die einfachste und zugleich effektivste? Diese Fragen beschäftigen einen Großteil der, speziell weiblichen, Bevölkerung im […]
Die Traumfigur zu erreichen, ist ein Ziel vieler Menschen, auch Männer gehören dazu. Mit einer gesunden Portion #Sport und einer gezielten #Diät, können die Pfunde schnell purzeln. Allerdings ist das Angebot relativ groß und vielseitig. Es stellt sich die obligatorische Frage, welche Diät überhaupt in Frage kommt und welcher Aufwand dafür nötig ist. Nicht alle […]
Weight Watchers ist ein ausgefeiltes Programm zur langfristigen und effektiven #Gewichtsreduzierung. Anders als andere #Diäten basiert Weight Watchers jedoch nicht auf den Verzicht von ungesunden oder #kalorienreichen #Lebensmitteln, sondern legt sich viel mehr auf eine ausgewogene Ernährung ohne eine Einschränkung in der Ernährung fest. Ein fester Bestandteil von Weight Watchers ist eine Datenbank, welche weit […]
Morgen bereits befinden wir uns im Jahr 2015, das Jahr in dem wir endlich unsere neuen Vorsätze angehen und Ziele erreichen. Ab morgen wird alles anders. Das sagen wir uns zumindest immer wieder aufs Neue. Egal ob mit dem #Rauchen aufhören, mehr Zeit mit seinen Lieben verbringen oder #Abnehmen, es gibt unzählige Vorsätze, die auf […]
Laut einer Werbung, die im Fernsehen läuft, verspricht ein #Shake wunderbare #Abnehmergebnisse. Im Werbespot sieht man eine schlanke Frau, die zusammen mit einem Hund am Strand läuft. Begleitet von einer Gute-Laune-Musik, vermittelt die Werbung, dass dieser Shake für alle ist, die morgen schon eine gute #Figur brauchen. Was steckt hinter dieser Diät und vor allem […]
Bei der Rohkost-Ernährung geht es, wie der Name schon sagt, um eine #Ernährungsform, bei der sich man sich zum größten Teil oder nur von rohen #Lebensmitteln ernährt. Diese Art der Nahrungsaufnahme soll auf das Prinzip zurückführen, wonach sich die Menschen seit ihrer Entstehung nur durch rohe Lebensmittel ernährt haben. Die Veränderung der Lebensmittelzubereitung, vor allem […]
Der Sommer ist zwar vorbei, aber auch in der kalten Jahreszeit wollen viele auf den flachen Bauch einfach nicht verzichten. In diesem Artikel geht es um ein paar einfache Tipps, mit denen jeder dem Ziel vom flachen Bauch Schritt für Schritt näher kommen kann. Es geht dabei nicht nur um Lebensmittel, sondern auch um #Getränke […]